Можно ли использовать лечебные диеты для похудения?

Стремясь как можно скорее сбросить лишние килограммы, женщины способны увлечься диетами, представляющими серьезную угрозу здоровью из-за несбалансированности питательных элементов. Кроме того, после завершения курса подобных методик, вес быстро возвращается.

Почему для худеющего человека особенно полезна лечебная диета? Здоровье можно легко потерять, используя распространенные методы приготовления блюд. Питание, рекомендуемое при заболеваниях, предусматривает введение в меню мягких, не раздражающих желудок супов-пюре, запеченных и приготовленных на пару овощей, минимальное использование острых специй.

Исправить недостатки фигуры и закрепить полученный положительный результат можно щадящими способами, используя основные лечебные диеты. В этом случае, можно не беспокоиться за состояние организма, так как подобные направления разрабатывались специально, с учетом заболеваний и для поддержки оптимального функционирования организма.

В большинстве случаев рацион лечебного питания составляется с исключением из меню продуктов, провоцирующий ожирение. Например, при хроническом гастрите с выраженной кислотностью желудочного секрета ограничивается жирное мясо, а также, рыба, копчености, разнообразные соленья, мучные и кондитерские изделия.

При сахарном диабете категорически запрещено употребление сладостей, а при панкреатите продукты нельзя подвергать обжариванию в процессе готовки.

Довольно часто ожирение является следствием присутствия болезней, о которых человек и не подозревает. Поэтому, рекомендуется пройти обследование, чтобы выявить причину набора лишнего веса.

Обычно, лечение болезни вкупе с использованием лечебно-профилактической диеты позволяет постепенно нормализовать вес. Лечебная диета для похудения может использоваться и самостоятельно. 

Чаще всего, для этой цели применяют питание, направленное на лечение заболеваний ЖКТ – диетический стол №1, №1а, №1б, №2 и прочие. Кстати, в отличие от человека с проблемами пищеварительного тракта, худеющий может использовать диеты, совмещая их с физическими нагрузками, что позволит добиться отличного эффекта, избавляя от складок жировой ткани и подтянув обвисшие мышцы, а также, кожу в проблемных зонах.

Еще одно неоспоримое преимущество, которое дают лечебные диеты - рецепты блюд не требуют покупки экзотических, дорогостоящих продуктов. Меню составляется из привычных ингредиентов, постоянно присутствующих на кухне любой хозяйки.

Чтобы перейти к обычному питанию после курса похудения можно использовать диетический стол №15. Этот метод специально был разработан не для лечения болезни, а для восстановительного периода. С его помощью полученный результат закрепится, и килограммы не вернутся назад.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ