Можно ли пить жиросжигатели с противозачаточными? Можно ли пить жиросжигатели во время месячных?

Когда данные органы тела работают нормально, человек не ощущает болезненной тяги к сладкому, жирному и выпечке. В таких условиях борьба с лишним весом и калориями идет успешнее. Эта статья о том, можно ли пить жиросжигатели без вреда для здоровья девушкам.

Многие отдают предпочтение жиросжигателям, не изучив информацию как принимать жиросжигатель, и считая его панацеей от лишних килограммов, не позаботившись о том, чтобы сначала нормализовать обмен веществ, а затем уже корректировать фигуру. И даже этом случае без физических упражнений быстрого и стойкого результата ждать не стоит.

Да, жиросжигатели помогают сбросить ненавистные килограммы, но их бесконтрольное применение может не только не дать результата, но и нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому нужно строго придерживаться рекомендаций специалиста в отношении данных биодобавок, сочетая их прием с занятиями спортом и придерживаясь рационального питания без быстрых углеводов и жиров.

Наибольшей популярностью среди спортсменов и желающих похудеть пользуются 3 вида жиросжигателей: термогеники, блокираторы и липотропные средства. Название первых говорит само за себя. Они работают по принципу повышения температуры тела, в результате чего ускоряются обменные процессы, а жир выступает в качестве источника энергии. Таким образом, жировая прослойка быстрее истончается, а фигура приобретает желанные пропорции.

Жиросжигатели с термогенным эффектом имеют интересную особенность. Они заметно повышают выносливость и работоспособность, чем очень приглянулись спортсменам, которым приходится очень много тренироваться, особенно накануне соревнований.

Несмотря на то, что данные биодобавки состоят из натуральных компонентов (гуарана, зеленый чай, кофеин), у них есть определенные противопоказания. Из-за повышенного содержания кофеина они противопоказаны людям с высоким давлением. Они могут представлять опасность для людей с болезнями сердца и почек. Именно поэтому данные средства не стоит применять без консультации с врачом. Впрочем, это касается и других жиросжигателей.

Принимать термогеники рекомендуется с утра или перед тренировкой, сочетая их прием с аминокислотами, что предотвратит разрушение мускулатуры. Таким образом будет уходить только лишний жир, а не мышцы, как случается у новичков.

Принимать термогеники нужно не позднее, чем за 4-5 часов до отхода ко сну, поскольку мощные стимуляторы в их составе могут спровоцировать бессонницу.

Как принимать жиросжигатели правильно в разное время суток? В вечернее время предпочтение стоит отдавать жиросжигателям, соединяя их применение с жиросжигающими продуктами, такими как цитрусовые - это апельсин, грейпфрут, киви, лимон и др. А днем - с редькой, свеклой, горохом, огурцом и морковью.

Липотропные средства работают иначе, ускоряя процесс расщепления жиров. Их компоненты (карнитин, лецитин, метионин, холин, инозитол и др.) нормализуют работу печени и выработку инсулина в организме человека. Принимают их по той же схеме, что и предыдущие жиросжигатели, с тем отличием, что вечерний прием липортопных средств не влияет на качество сна. Они хорошо подходят тем людям, у которых есть возможность заниматься спортом лишь в вечернее время, а также тем, у кого посменная работа не позволяет придерживаться определенной схемы приема.

Действие блокираторов прямо противоположно. Они препятствуют усвоению жиров и углеводов, блокируя выработку необходимых для этого ферментов. Получается, что при употреблении быстрых углеводов и жиров не нужно опасаться, что они отложатся в организме в виде солидной жировой прослойки.

Казалось бы, что еще нужно, разве не это панацея от ожирения? Но дело в том, что пить такие жиросжигатели без вреда для ЖКТ можно лишь 1-2 раза в день за четверть часа до еды, а в остальное время придется воздержаться от излишеств.

Сжигатель жира как принимать с пользой для тела? Любые жиросжигающие комплексы нужно употреблять не более 3 месяцев. При этом каждые 14 дней рекомендуется делать недельный перерыв, чтобы избежать привыкания.

Для предотвращения излишней потливости прием жиросжигателей рекомендуется совмещать с витаминами, придерживаясь рекомендованной схемы применения. Для усиления эффекта в меню стоит добавить жиросжигающие продукты - любая капуста (брокколи, цветная, белокочанная), оливки и масло из них, зеленый чай, корица, имбирь, малина и изюм.

Важно пить по два - два с половиной литра жидкости. И большее употребление жиросжигателей человеком не означает лучше. Каждый препарат-добавка имеет инструкцию, которой нужно строго придерживаться для получения максимального результата, не навредив своему здоровью.

Любители кофе должны быть предельно осторожными с препаратами, так как многие из них содержат кофеин в разных количествах. Нужно либо пить кофе без кофеина, либо отказаться от напитка во время процесса похудения.

Сжигателей жира достаточно много и выбрать подходящий не легко. Перед покупкой нужно походить по магазинам прицениться, почитать инструкцию, сравнить состав разных препаратов и только потом сделать выбор.

Интересно то, что не возможно терять вес по 5 кг за неделю, лишь употребляя добавки. Оптимальная потеря веса благодаря жиросжигателям - 0,5 - 1,5 кг в неделю. Быстрое таяние жира вредно для здоровья, тут важно не переусердствовать, чтоб не замедлить дальнейшее похудение.

Не надо забывать, что любые жиросжигатели, вопреки обещаниям рекламы, действуют лишь в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием. Невозможно похудеть развалившись в кресле в компании калорийных вкусняшек. Поэтому нужно сразу настроиться на то, что даже с жиросжигателями над «лепкой» своей фигуры все же придется попотеть!

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ