Можно ли похудеть с помощью сухого молока?

О сухом молоке рассказано и написано столько "страшных вещей", что складывается впечатление, будто этот продукт сплошная отравленная смесь. Но эта информация очень далеко ушла от правды и в данной статье будут развеяны все мифы о вреде сухого молока.

Сухое молоко - это тот же продукт, который дает нам коровка, только из него выпарена влага и он выглядит как порошок. Многие люди думают, что такое порошкообразное молоко очень вредно для организма и тем более не способствует похудению. Но это мнение неверно. Итак, тот факт, что сухое молоко является безопасным и не принесет никакого вреда человеческому организму, научно доказан. Ведь создано оно было специально для длительного хранения еще в 19 веке. Тогда солдаты не имели возможности употреблять постоянно свежее коровье молоко, вот поэтому и был придуман способ, как его высушить и потом делать из него питательные напитки. Многие диетологи в ходе большого количества исследований, постепенно пришли к тому мнению, что сухое молоко намного полезней для человека, чем сгущенное и концентрированное.

А полезней оно потому, что в нем содержится очень маленький процент жирности, вот поэтому его можно использовать, как продукт для уменьшения веса. Важно знать, что в процессе изготовления сухое молоко теряет только влагу, а все остальные полезные вещества остаются в нем практически в первозданном виде.

Получают сухое молоко из обыкновенного молока, которое дают коровы, только потом его сгущают и высушивают на специальном оборудовании, предназначенном для этого процесса. Коровье молоко в таком порошкообразном сухом виде может сохраняться большое количество времени и благодаря маленькому весу, является весьма легким для транспортировки. Так как состав этого продукта богат белком и имеет минимальное содержание жира, то сухое молоко может с легкостью входит в молочную диету для похудения. При употреблении сухое молоко для похудения необходимо восстановить, то есть сделать его снова жидким. Чтобы получить один стакан молока следует взять 5 маленьких ложек сухого продукта и залить небольшим количеством воды. Воду можно использовать и холодную и горячую, в зависимости от пожеланий. Залить и оставить на некоторое время, пусть белок разбухнет.

Сухое молоко было изобретено в 1802 году штаб-врачом Осипом Кричевским. Это был первый, пробный эксперимент, а уже более крупное, промышленное производство его приходится на конец 19-го века, как раз в тот период и были созданы аппараты для сушки молока. А назывались они вальцовые сушилки.

Благодаря сохранению при производстве в сухом молоке всех полезных и незаменимых аминокислот, оно может по праву считаться натуральным белковым продуктом. Его без "зазрения совести" можно использовать вместе коровьего жирного молока в белковой молочной диете. Единственное, кому противопоказан этот продукт, так это людям с непереносимостью молочного белка.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ