Можно ли похудеть во время депрессии: от чего это происходит?

Проблема похудения - достаточно распространенная и затрагивает в большей степени молодое поколение. Однако, учитывая социально-экономическое положение страны, заставляющее жить в напряжении, возникает вопрос: "Можно ли похудеть, когда депрессия?". Поэтому прежде, чем получить ответ на вопрос о том, что при депрессии можно похудеть или нет, следует подумать о возможных последствиях, связанных со здоровьем.

Для того, чтобы быть худой и иметь стройную фигуру, большая часть женского поколения придерживается диеты, посещает спортивные залы, принимает препараты, способные сжигать жиры. Каждый из перечисленных способов похудения эффективен и доступен любому, кто хочет похудеть. Однако наиболее актуальной является проблема похудения в условиях депрессии. Депрессия - широкое понятие и воспринимается разными лицами по-своему. Для одних депрессивной может считаться ситуация, созданная по причине расставания с любимым человек, для других - неблагополучное финансовое положение в семье, для третьих - невозможность найти работу и так далее. В любом случае вопрос похудения в состоянии депрессии актуальный и требует от человека понимания и ответственности.

С точки зрения обеспечения и сохранения здоровья, худеть во время депрессии не только нежелательно, но и опасно, так как из-за напряженной ситуации человек в любом случае начинает терять в весе, ухудшается качество его жизни, пропадает аппетит, появляются проблемы со здоровьем, появляется слабость, наблюдаются признаки вялости и апатии. Если параллельно с этим соблюдать еще и диету, то в конечном итоге организм может просто не выдержать, так как все ресурсы исчерпываются, что приводит к абсолютному истощению. В подобном состоянии человек может серьезно заболеть, что приведет к плачевным и непоправимым последствиям.

Важно знать, что депрессия, если ее не лечить, может перейти в хроническую форму, с которой бороться будет намного сложнее. Поэтому при первых признаках депрессии целесообразно обратиться к психологу, который поможет разобраться в сложившейся ситуации и найти наиболее оптимальный вариант выхода из нее.

Но есть и другая сторона "медали". У большинства людей, которые находятся в состоянии депрессии, разыгрывается аппетит и возникает неконтролируемое чувство голода. Пребывая в подобном состоянии, человек не отвечает за свои действия и начинает много есть. Специалисты-психологи связывают это с нарушением той части нервной системы, которая отвечает за аппетит человека. Поэтому не удивительно, что через определенное время "страдающий" начинает быстро набирать в весе, что вдвойне усугубляет сложившуюся ситуацию. В подобные моменты обязательна помощь специалиста, который подскажет, как выйти из депрессии и контролировать свой аппетит.

Какова бы ни была причина депрессии, пострадавший должен осознавать, что потеря контроля над самим собой и своими чувствами может привести к ошибкам. Чтобы не поддаваться импульсу и контролировать свой аппетит, необходимо на время успокоиться и найти себе какое-то занятие. Если это не помогает и чувство голода постоянно преследует, можно перебить аппетит яблоком, сушками, леденцами, легкими супами, орешками. Нередко спасением является какое-либо трудное дело, требующее усердия, внимания и ответственности. В противном случае, если человек не может самостоятельно решить проблему, ему нужна помощь психолога либо обязательное участие близкого человека (члена семьи, родственника, друга, коллеги по работе), кому можно доверять.

Интересен тот факт, что депрессию может вызвать и сама диета. Постоянное чувство голода и недоедание приводят к тому, что человек становится злым, агрессивным, эмоциональным. Подобную ситуацию можно исправить, если поменять метод диеты, разнообразить ее легкими и малокалорийными продуктами.

Как показывает практика, находясь в состоянии депрессии, человек может как похудеть, так и, наоборот, набрать в весе. Специалисты объясняют это нарушением определенных участков нервной системы и рекомендуют контролировать свой аппетит, не поддаваясь эмоциям.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ