Можно ли применять сухое голодание для похудения?

Что, как не голодовка, способствует стремительному похудению. Вот и сухое голодание довольно часто многие женщины, применяют, как быстрый и эффективный способ избавления от лишних килограммов, который также способствует оздоровлению человеческого организма. 

Однако такое похудение хорошо в меру, а должно длиться не более пяти суток, после чего рекомендовано постепенное возвращение к своему привычному рациону.

Правила сухого голодания

Чтобы быстро похудеть, став легче на несколько килограммов, сухое голодание предусматривает отказ от питья и пищи, причем также запрещены очищающие клизмы, принятие ванны или душа, чистка зубов. При выполнении всех указанных требований можно в сутки потерять до трех килограммов, а уже на четвертый день стать легче на целых 10 килограммов, что является существенным шагов в достижении своей давней мечты о стройной талии.

Конечно, сухое голодание иногда назначают и врачи, когда появляется острая необходимость сбросить вес пациента, но, в целом, данный вид похудения имеет серьезные последствия для здоровья, также негативно отражаясь на психическом состоянии человека.

Опасность сухой «голодовки»

Сухое голодание для похудения чревато серьезными последствиями, и, даже если не будет проблем со здоровьем, эмоциональные перемены однозначно присутствуют, поскольку худеющий организм испытывает жесткий стресс на психологическом уровне. Именно поэтому затягивать с таким похудением однозначно не рекомендуется, а 3-5 дней вполне достаточно, чтобы и вес сбросить, и психическое равновесие не потерять.

Кроме того, после выхода из сухого голодания возможно также стремительно набрать лишний вес, который был только что потерян. Как показывается практика, не многим удается сохранить полученный такими усилиями результат, поэтому для данного вида похудения необходима большая сила воли, терпение и колоссальная выдержка.

Сухое голодание должно назначаться специалистом строго по показаниям и только в крайнем случае, когда необходимо срочное похудение пациента. 

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
DenBo | 2013-06-08 07:46:44
Наверное сухое голодание должно применяться исключительно по строгим медицинским показаниям. Какой смысл изнурять себя в течение 3-5 дней, полным отказом от воды и пищи, рискуя приобрести расстройство психики, не говоря уже о вреде для желудка, печени и других внутренних органов? Ради того чтобы потерять заветные 5 кг, и через три дня снова их вернуть, возобновив прием пищи? Думаю не стоит применять этот метод для похудения, он не эффективен и не безопасен для здоровья.

Ответить

PavelEgoshin | 2013-05-30 01:10:09
Прочитала Вашу статью о сухом голодании и пришла в ужас от факта, что такое возможно и может рекомендоваться даже врачами. Не думаю, что я смогла бы продержаться на такой диете более одних суток и согласна с Вами, что эффект достигнутый такой диетой будет очень сложно удержать. Думаю, что выход из нее должен начинаться с восстановления водно-солевого баланса. Вы пишете, что сбросить за пять дней соблюдения данной диеты можно аж до 10 килограмм, очень трудно поверить в такую реальность. Мне как раз необходимо избавиться именно от этого веса, но страшно рисковать здоровьем.

Ответить

natali | 2013-06-02 23:22:11
Мне кажется что сухое голодание не только вредно, но и неэффективно. При голодании животик который свисает по бокам не уйдет!!! Диета должна приносить пользу а здесь получается только один вред, да и вес быстро возвращается!!! Самая эффективная диета это занятие спортом!!

Ответить

leto | 2013-08-12 19:34:16
Женщины мечтают быть стройными, говоря себе, всё с понедельника меньше ем, после шести вечера не ужинаю, и так далее. А вот ознакомиться с материалами статьи просто необходимо. Так как любая диета вашему организму не подходит, и вместо похудеть, можно навредить здоровью. Читайте и изучайте, полезная информация.

Ответить

SergeyNef | 2013-08-30 19:23:18
Я бы не решилась сесть на такую диету даже если бы требовалось срочно похудеть, извините, но здоровье мне дороже! Всем своим подругам, желающим похудеть, я говорю: существует лишь один верный способ сбросить лишний вес без вреда для здоровья: правильный образ жизни. Правильное питание и занятие спортом приведут к красивому телу и крепкому здоровью, все остальные новомодные диеты - пустое сотрясание воздуха, и, самое страшное, колоссалный вред здоровью!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ