Мотивация для похудения: хорошо забытое старое

Мотивацию можно рассматривать, как систему аргументов, стимулирующих что-то делать или не делать. Таким образом, можно говорить о побудительной или тормозящей мотивации. Похудение – одна из многочисленных проблем современности, на которой широко зарабатывает фармацевтическй бизнес. Поэтому мотивация для похудения - насущная потребность не только для полных, но и для фармакологических концернов, сбывающих средства для борьбы с килограммами лишнего жира.

Вопрос о том, как найти мотивацию для похудения, имеет много разнообразных ответов. Многие из них лежат на самой поверхности проблемы и их легко найти. Зачастую нет серьезных поводов для борьбы с весом, который не является лишним у данного человека. Однако, многочисленные мотивирующие мероприятия, оказывающие влияние и даже давление извне, заставляют гражданина сосредоточить все свои помыслы на весе и посвятить борьбе с ним многие часы, дни и годы, растрачивая попусту не только драгоценное время, но и денежные средства.

А вместе с тем, достаточно было бы использовать то же самое оружие, которым средства массовой информации и рекламные агентства, воюют за умы потребителей. Мотивация – вот имя этого грозного обоюдоострого средства. Правильно мотивированный человек не только способен самостоятельно решить проблему лишнего веса, но и может решить, насколько ему стоит заниматься снижением массы своего тела, противопоставляя внешнему давлению трезвый расчет.

Среди различных мотиваций почти все могут служить примерами как стимулирующих, так и тормозящих. Например, сохранение здоровья. С одной стороны, лишний вес, как причина всевозможных болезней сердца и сосудов, суставов и позвоночника и даже эндокринных расстройств может побудить человека к стремлению оздоровиться путем контроля своих килограммов. С другой же те же самые причины мощно тормозят желание пустить процесс на самотек и не обращать внимания на вредное влияние излишнего веса.

Двустороннее воздействие однонаправленной мотивации не только суммирует результат, а увеличивает его в геометрической прогрессии, подобно снежному кому. В эту же категорию мотиваций может быть отнесен страх перед возможной будущей инвалидностью, снижением качества жизни и беспомощным зависимым существованием в старости. Чем слабее связи внутри семьи, чем выше социализация общественного характера для данного человека, тем актуальнее для него мотивация здоровьем, так как выше страх перед незащищенной старостью.

Для лиц, выросших, воспитанных и проживающих в многочисленных традиционных семьях, проблема излишнего веса или возможности утратить здоровье не стоят так остро, как для представителей западной цивилизации с ее мононуклеарными семьями и строго индивидуалистической направленностью социализации каждого отдельно взятого человека. В этой среде мотивация сохранением здоровья работает безотказно.

Правильно выстроенная система мотивации способна принести, по истине, невиданные результаты. Вчерашний лентяй, безмятежно уплетающий фастфуды, начинает активно вставать на путь здорового образа жизни, стоит только грамотно нажать на потайные пружины его страхов и предпочтений в жизни. Стремясь достичь воплощения своих явных или тайных желаний, человек способен на почти волшебные превращения своей внешности.

Немалую роль в мотивированное похудание вносит и социализация худеющего. От банального нежелания выглядеть нестандартно в глазах окружающих, до стремления к чрезмерному успеху и популярности. Множество востребованных специальностей, связанных с публичностью и требующих, как минимум, привычного в обществе внешнего вида, становятся не менее сильным стимулом для поддержания веса в пределах нормы, чем стремление отменно выглядеть на важных для жизни данного индивидуума событиях (например, свадьбе) .

Желание востребованности в качестве сексуального партнера, которое в конечном счете, прикрывает стремление к созданию устойчивого брачного союза, также способно поставить человека на путь коррекции внешности. Стойкое убеждение, подогреваемое глянцевыми изданиями, телевидением и прочими масс-медиа, в том, что успешное взаимодействие с противоположным полом маловероятно у несимпатичного толстяка, удачно работает в деле продвижения идей снижения лишнего веса. Такая мотивация работает безотказно, зачастую вовлекая в ряды худеющих даже лиц, не нуждающихся в этом по объективным причинам.

Общение в многочисленных социальных сетях также дополнительно мотивирует людей, особенно женщин и девушек, к снижению массы тела. Здесь уже прослеживается четкая тенденция попадать в зависимость от навязанных извне стандартов. Чем меньше уверенность в себе у представительницы слабой половины человечества, тем легче она принимает навязанные извне образы и стимулы.

В многочисленных исследованиях американцев и израильтян доказано, что молодые девушки с низкой самооценкой и слабыми социальными связями более склонны сравнивать себя с изображениями своих ровесниц, размещенных в Интернете, и более щепетильны в доведении своей внешности до заданного данной средой образца. Те же тенденции характерны для женщин средних лет, без доминирующих семейных ценностей, ориентироанных на активную общественную позицию, то есть, эмансипе.

Для семейных дам существует еще одна мощная мотивация. Как оказалось, зачастую проблема женского бесплодия кроется в излишнем весе. Приведены сотни научных работ акушеров-гинекологов, работавших над коррекцией женской фертильности, в которых рассмотрены многочисленные клинические случаи успешной борьбы с бесплодием только за счет устранения лишнего веса. Хотя, стоит отметить, что анорексики страдают бесплодием столь же часто, как и лица с ожирением.

Мотивации более успешно работают среди лиц, проявляющих не только депрессивные, но и соцзависимые черты поведения. Те пациенты, которые легче становятся жертвами рекламных усилий средств массовых информаций, столь же легко находят внутренние силы для похудания и более успешны в этом направлении.

Борьба с лишним весом - современная проблема, актуальная для очень большого числа лиц самых разных социальных слоев. Однако, стоит заметить, что чем примитивнее и проще организована жизнь человека, тем менее остро стоит для него проблема поиска мотивировок для коррекции веса.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ