Надежда Семенова: кухня раздельного питания

Известно, что основа здоровья человека – правильное питание, а в нем чрезвычайно важно верное сочетание продуктов. Собственный уникальный метод питания разработала Надежда Семенова. Кухня раздельного питания по ее методу – это одновременно несложный и результативный способ вернуть и укрепить собственное здоровье.

Суть раздельного питания легко сформулировать: белки и углеводы совершенно по-разному перерабатываются в желудочно-кишечном тракте. Белки, по большей части, перерабатываются в кислой среде, а углеводы - в щелочной. Поэтому при употреблении белков и углеводов одновременно не возникают условия для полноценного переваривания продуктов в желудочно-кишечном тракте.

Не расщепленные полностью продукты остаются в организме надолго и загрязняют человеческий организм, что приводит к появлению опасных заболеваний.

Обязательные принципы раздельного питания:

  • В питании не должно присутствовать никаких продуктов животного происхождения;

  • Нельзя употреблять сахар и всё, что из него изготовлено;

  • В процессе употребления пищи нельзя пить воду;

  • Раздельное питание должно стать вашим спутником на всю жизнь;

  • Необходимо следить за чистотой организма, активно бороться с паразитами

  • Будьте аккуратны с минеральной водой, не используйте ее для клизм.

На непременном соблюдении этих принципов настаивает Надежда Семенова. Раздельное питание по ее методу строится на употреблении следующих продуктов:

  • Злаки. Именно они обеспечивают основную часть волокон еды, и тем самым помогают процессу перистальтики. Кроме того, именно злаки поставляют в организм человека кремний, необходимый для сохранения здоровья. Отсутствие же кремния ведет к множеству неприятных заболеваний.

  • Разумеется, здоровое питание невозможно без хлеба. В выборе хлеба следует предпочитать отрубистые сорта, которые содержат максимальное количество кремния. И напротив, белый хлеб и изделия из муки высшего сорта приведут только к болезням.

    Нельзя забывать и о кашах. Здесь есть несколько простых правил: непременно перебирать крупы, отделяя все лишнее; замачивать все цельнозерновые крупы, за исключением овсянки; непременно жарить все крупы перед варкой; во время варки кашу нельзя перемешивать; кашу нужно варить равномерно, на небольшом огне; обязательно аккуратно и бережно перекладывать кашу на тарелку.

    Какие же крупы годятся для употребления в пищу? Очень многие: перловая, овсяная, пшеничная, рис, пшено, гречневая и дробленые крупы - ячневая, кукурузная. Здесь главное – соблюдать правила приготовления. Для заправки каш отлично годятся натуральные растительные масла.

  • Пряности, специи, ароматические травы – другой важный элемент здорового питания. Они содержат великое множество витаминов и огромное количество нужных организму веществ. Ароматические травы и специи можно использовать для приготовления самых различных блюд. Они придают пище целебные свойства, а так же способны изменить вкус даже хорошо знакомого блюда и значительно разнообразить привычное употребление пищи.

  • Примеры специй и трав, которые советует употреблять Надежда Семенова: алтей, базилик, барбарис, гвоздика, душица, зверобой, ива, имбирь, календула, калина, кинза, корица, крапива, кунжут, куркума, лопух, лук, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята, мелисса, одуванчик, перец, петрушка, ромашка, сандал, укроп, фенхель, хвощ, чеснок, шалфей, шафран и другие.

  • Растительные масла. Именно они лучше всего очищают человеческий организм от паразитов, токсинов и шлаков; восстанавливают гармонию в организме; способствуют повышению иммунитета. Все ресурсы, которые крадут у человека паразиты, освобождаются и вновь используются человеком.

  • Некоторые виды масел особенно действенны в борьбе с паразитами. Они оказывают очень сильное противопаразитное воздействие на всех людей. Это: масло виноградной косточки; масло грецкого ореха; масло кедрового ореха; масло расторопши.

  • Овощи – еще один элемент питания, необходимый каждому. Выбирая, какие овощи приготовить в пищу, в основном следует ориентироваться на сезонный фактор. Особенно важны картофель, свекла, капуста, а также лук, чеснок, и зелень. Существует множество рецептов засолки и квашения овощей, а так же разнообразных салатов, без которых обед не будет полноценным. Необходимы овощи и в приготовлении первых, и вторых блюд.

  • Примеры полезных салатов, которые приводит Надежда Семенова: салат из моркови с соленым огурцом, салат из тыквы с квашеной капустой, салат из огурцов и яблок, салат из брюссельской капусты с морковью и зеленым горошком и др.

    Примеры первых блюд: капустный суп с томатной пастой, суп холодный из черники, суп-пюре картофельный с сухариками и др.

    Примеры вторых блюд: свекла тушеная с пряностями, фаршированные помидоры, пастернак тушеный, блины гречневые с пшеничной мукой, баклажанная икра с орехами и др.

  • Напитки. Объективно самым лучшим питьем для человека является вода. Но в современности, к сожалению, огромной проблемой является соблюдение нужного качества питьевой воды.

Человеческий организм объективно не нуждается в воде с большим содержанием минералов, особенно при недостатке кремния. Он просто не способен распределить эти элементы или избавиться от них. В результате образуются камни в почках, а также другие опасные болезни. Кроме того, это вредно для пищеварительного тракта.

При должном рационе питания, не возникает необходимости в употреблении большого количества воды - достаточно той, что мы получаем с пищей и другими напитками. Ни в коем случае нельзя употреблять молоко и молочные продукты - это противоречит принципам кухни, которую предлагает Семенова Н. А. Раздельное питание по ее методу при соблюдении всех правил поможет очистить и укрепить организм, сохранить здоровье и бодрость.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ