Наиболее эффективное средство для похудения

 Все страдающие избыточным весом люди очень хотят быстро похудеть. По статистике, миллионы россиян сидят на разнообразных диетах. У многих получается скинуть определенное количество ненужного веса, но некоторые при этом только страдают, голодают и зарабатывают болезни.

Важно, чтобы результат вашего похудения было безопасным - ведь здоровье затем не восстановишь. Есть много разных способов сделать вашу хрупкую фигуру подтянутой и просто стройной. Средств для похудения сегодня очень много: диеты, посещение фитнес-зала, разные лекарства, есть даже штаны, специальная одежда для похудания, а также всеми нами проверенные народные средства и др. Популярностью пользуется такой метод как диета или точнее - правильный рацион питания. Это, по статистике, - наиболее эффективное средство для похудения. Однако к этому виду похудения нужно относиться с большой осторожностью. Не выбирайте жесткие диеты: лучше медленно худеть, но правильно.

  Наиболее эффективная – это белковая диета и гречневая диета. Также очень хорошее средство для похудения – зеленый или сборный чай, который поможет почистить ваш организм и приобрести идеальную фигуру. Многие женщины используют для похудения имбирь. Это превосходное средство, которое и поднимет ваш иммунитет, и избавит вас от лишнего веса.

Имбирный чай - один из эффективных и очень простых способов для похудения, причем вам совсем не нужно ограничивать себя в питании. Именно имбирь в народе называют лекарством на все случаи жизни. Имбирный корень содержит эфирные масла, которые улучшают обмен веществ в вашем организме. Имбирь не только нормализует работу вашего пищеварения: он - очень хорошее противовоспалительное средство, обезболивающее и заживляющее. Самое действенное средство для похудения - это имбирный чай: это самый простой из способов употребления имбиря. Применяя этот рецепт чая, вы можете сбросить пару килограммов всего за 1 месяц. Рецепт очень прост: нужно всего лишь положить одну щепотку измельченного имбиря в заварочный чайник перед тем, как заваривать чай. Его нужно пить только горячим, и не меньше 4 раз в день.

Кроме того, есть такой вид похудения как занятия спортом или просто физическими упражнениями. С их помощью вы с не только сбросите определенный вес, но и будете держать себя в отличной форме. Отличным выбором будет бег, фитнес, аэробика, плавание, - или просто каждый день крутите обруч. Важнее, конечно, выбрать из всего этого самое подходящее для вас и то, которое принесет вам пользу и удовольствие.

Комментариев: 8

+ Добавить коментарий
Prosto4elovek | 2013-05-27 22:17:32
Какие ужасные вещи рекомендуются в этой статье! Хочу напомнить, что указанные как более эффективные белковая диета - это вообще смерть для женского организма, так как влечет за собой массу серьезных отклонений в здоровье, в том числе и потенциальные проблемы с зачатием и вынашиванием. Этой диетой вы убиваете почки. При белковой диете организм теряет кальций, потому прощайте здоровые зубы. Дамы, вы уверены, что эти жертвы стоят пары лишних сантиметров? Гречневая диета тоже не может быть здоровой, так как это лишает вас витаминов и микроэлементов. А рецепт с имбирным чаев вообще не похож на похудение, может быть тут важно верить в успех и эффект Плацебо поможет сбросить лишнее? Шутка. Потому соблюдайте только одну диету - сбалансированное питание. И занимайтесь спортом. Это самый эффективный способ быть и стройным, и здоровым.

Ответить

Annushka | 2013-06-06 23:56:38
Спасибо Вам большое ха статью. Дело в том, что я как раз ищу наиболее подходящую для себя диету. В вашей статье я открыла для себя имбирный чай, о таком я раньше не слышала, но читатала про эффективность свойств имбиря при похудении однако есть его просто невозможно даже в маринованном виде. Полностью согласна с Вами- худеть лучше медленно, ведь именно так эффект сохранится надолго. Жаль только то, что Вы не написали про самый оптимальный выход из диеты так, чтобы сброшенные килограммы в скором времени не вернулись обратно и это не менее важнее, чем выбор диеты.

Ответить

BorisSergeevich | 2013-05-31 15:08:34
Имбирь очень мощное имуномоделирующее средство.Это верно.Им только и спасаемся во время простуды.Правда я обычно беру корень и тру сама.Но добавляю с большой осторожностью: может возникнуть изжога.Что касается уже готового имбиря в качестве средства для похудения,то я также не советовала бы много класть его в чай.И похудеть не похудеете,и желудок испортите.

Ответить

MarinaD | 2013-06-06 06:29:48
Всё правильно... Я, похудев на диете за месяц на 8 кг, в течении полугода боролась с выпадением волос! с этим всё же надо быть очень осторожными! Обязательно нужно принимать витаминки. А имбирный чай - маст-хев всех худеющих! Только не пейте его на ночь, так как он очень бодрит и уснуть вы нормально точно не сможете. Он идеален для замены утреннего кофе, его можно пить и без чая, добавив лимон и мёд.

Ответить

LobotrjS | 2013-08-12 04:31:16
Да, проблема лишнего веса действительно актуальна. О полезных свойствах имбиря слышала давно, вот правда с чаем не сталкивалась. Ну и конечно полностью согласна с тем, что без спорта ничего не получится.

Ответить

kotor | 2013-09-07 04:52:28
Действительно, советы по делу. Изнуряющие диеты, который сейчас в моде, не выдержат критики и через пару лет канут в небытие. А вот имбирь - проверенный вариант. Как вариант, иногда добавляйте дольку лимона в имбирный чай. Результат не заставит себя ждать.

Ответить

Крошка Лу | 2013-09-24 18:46:18
Девочки, жесткое ограничение в пище приемлемо когда нужно похудеть к конкретному празднику. А вот если хотите надолго закрепить результат, то тут нужно подходить к делу серьезно. Мне например помог Ксеникал, я его пила 8 месяцев, за это время ушло 18 кг и полностью выработалась привычка не есть жирного. Вот уже полгода не пью, а вес не возвращается))

Ответить

София | 2013-10-31 17:37:34
Мне тоже понравилось действие ксеникала, главное получилось наладить и выработать систему правильного питания. Мои первые 3 кг ушли за первый месяц, но больше впечатлили ушедшие объемы. Для поддержания формы записалась в спортзал, продолжаю прием препарата и дальше...

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ