Народные эффективные средства для похудения

 Каждый день увеличивается число людей, которые страдают от своего лишнего веса. Сегодня ожирение – не только результат долгих заболеваний также развивается такая «напасть» как обжорство. Возникает она от неправильного питания, от малых физических нагрузок или просто от длительных посиделок на диване перед телевизором или компьютером.

Начинать лечиться от ожирения нужно как можно раньше. В этом вам могут помочь простые народные средства – растительные средства, фиточаи, фитосоставы, разные сборы. Но все же перед их применением проконсультируйтесь со своим личным врачом.

 Среди пищевых растений вам смогут помочь любые специи: лук, чеснок, куркума, перец, душица, корица и др. В питании должна перевешивать растительная пища — это, в основном, только свежие овощи и фрукты.

Но пряные растительные средства для похудения тоже играют значительную роль в этом деле. Пряности очень хорошо расщепляют и помогают переварить пищу, а также являются отличными катализаторами всех процессов пищеварения. Авиценна говорил, что из пряностей для снижения веса очень подойдет майоран, поскольку он "способствует истощению". Также нужно убрать из рациона питания жирное мясо, сдобное тесто, и еще - уменьшить употребление сахара и соли. В рационе должны присутствовать только белки: это яйца, нежирное мясо, молоко, творог, рыба, оливковое масло. Для похудения существуют специальные  фитосоставы; они по своему  подразделяются на:

- Травы, которые уменьшают аппетит.

- Травы, которые помогают работе пищеварения.

- Травы, которые  контролируют расход вашей энергии.

- Мочегонные травы, которые выводят лишнюю жидкость из вашего организма.

- Травы, которые помогут вырабатывать желчь.

Для борьбы с лишним весом очень помогут народные эффективные средства для похудения, которые проверены веками и с давних времен передаются из поколения в поколение. Например, травы, которые уменьшают аппетит. Это водоросли спирулина, льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный и др. А вот травы, способствующие стимуляции пищеварения, ослабляют и очищают кишечник от шлаков и токсинов, помогают излечиться от запора. Это такие эффективные народные средства как тмин, анис, укроп, кора крушины, слабительный жостер. Народная медицина рекомендует перед тем как худеть, провести хорошую чистку организма. И именно фиточай является компонентом, который ведет эту очищающую работу. Однако чай для похудения – лекарственное средство, которое будет побуждать ваши почки трудиться лишний раз. Поэтому не стоит всем этим слишком злоупотреблять и лучше предварительно  проконсультироваться с вашим врачом.

Комментариев: 6

+ Добавить коментарий
Rs145AV | 2013-05-30 04:48:34
Статья мне показалась не содержательной и, более того, пустой. Вы меня, конечно, извините, но из всех народных растений и сборов Вы перечислили только специи, а об остальных вообще ничего не написали, ни названий, ни каких ориентиров. Как и где я буду искать полезные и эффективные травы? В аптеке сейчас тоже мало чем могут помочь. Хотелось бы чтобы Вы дополнили свою статью конкретными названиями и, еще лучше, способами их применения. Многие травы имеют свойство изменять стул в ту или иную сторону и об этом тоже было бы неплохо упомянуть.

Ответить

MarijDN | 2013-06-03 04:20:06
Безусловно полезная статья, но только вот все что в ней перечислено из названия трав, так возникает такое ощущение, что просто переписан состав чаев для похудения. Так как большинство перечисленных вами трав не Российского происхождения. И очень трудно достать настоящие не поддельные травы. Из всех перечисленных трав могу только согласиться с мочегонными травами, ну да еще со средствами, которые обладают слабительными действиями. И как то очень интересно, это какие же такие суперские травы которые контролируют расход энергии? И вообще причем травы вырабатывающие желчь? Вообще не поняла смысла.

Ответить

Nastenka | 2013-05-29 20:15:35
Ну само собой, прежде чем на себе экспериментировать, даже разными натуральными сборами, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний! Пряности пробовала на себе - бодрость духа и энергия на весь день обеспечены, особенно от чая с имбирем и корицей.

Ответить

VetrovM | 2013-08-14 16:19:05
Автор привёл много полезных советов и рекомендаций по этому поводу.Я думаю,что такие средства подойдут тем,у кого небольшой лишний вес,а тем у кого более серьёзные проблемы,нужно обратиться к специалисту,ведь речь идёт не только о лишних килограммах,а в первую очередь-о здоровье.

Ответить

Karen777 | 2013-08-20 10:49:10
Много советов,к которым нужно прислушаться,чтобы в дальнейшем не навредить своему здоровью ещё больше.Как правило,люди с большим лишним весом страдают какими-то серьёзными заболеваниями,поэтому народные средства вряд ли им помогут.

Ответить

SlavaRosin | 2013-09-01 20:44:39
Народные средства- это залог того, что все натурально. И когда есть большое количество свободного времени, я предпочитаю именно народные рецепты.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ