Настой, отвар петрушки для похудения

Сегодня сложно встретить человека, не знающего что такое петрушка, но зачастую её используют в роли банальной вкусовой приправы, забывая, что в нежных листках этого растения содержится целый клад полезных веществ: железо, магний, калий, цинк, фосфор, витамины А, РР и группы В. А по содержанию витамина С петрушка обгоняет даже лимоны.

Но помимо привычной пользы для здоровья, петрушка также может помочь похудеть - этим свойством она обязана низкой калорийности и уникальной способности стимулировать обмен жиров в организме. Употреблять ароматную травку можно в роли компонента салата или самостоятельного блюда, а можно использовать настой или отвар петрушки для похудения как вспомогательный элемент диеты.

Безусловно, ждать чуда и мгновенного результата не стоит; это растение, как любой другой натуральный продукт, не обещает стремительного снижения веса, оно поможет похудеть медленно, но зато навсегда. Используйте напитки на основе петрушки в комплексе с диетой и спортом, и тогда вам не придется больше подыскивать результативные рецепты для избавления от лишнего веса.

Отвар из петрушки готовится следующим способом: залейте измельченные листья и побеги кипятком из расчета стакан воды на каждые 2 чайные ложки зелени. Кипятите полученную смесь в течение 3-6 минут, после чего процедите.

Употреблять отвар рекомендуется по полстакана за полчаса до еды, а также при появлении первых симптомов голода. Этот ароматный напиток помогает подавить ложный аппетит и нормализовать график приема пищи.

Приготовить настой петрушки для похудения можно следующим образом: две чайные ложки нарезанных листьев заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение 10 минут в плотно закрытой емкости. Настой, приготовленный таким способом, рекомендуется употреблять натощак по полстакана в течение 10-14 дней; после месячного перерыва курс можно повторить.

Помимо снижения веса, петрушка также оказывает чудодейственное воздействие на кожу лиц и тела, которая разглаживается, приобретает здоровый румянец и однородный цвет. Подкрепить эффект от приема растения можно также внешним его применением: после отцеживания настоя или отвара залейте полученный жмых холодной водой и заморозьте; полученными ароматными ледяными кубиками протирайте лицо и шею по утрам.

Прежде чем использовать полезную травку, необходимо посоветоваться с врачом. Противопоказано использование петрушки беременным, лицам с заболеваниями мочевого пузыря и страдающим индивидуальной непереносимостью.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ