Настой петрушки для похудения

Сегодня сложно встретить человека, не знающего что такое петрушка, но зачастую её используют в роли банальной вкусовой приправы, забывая, что в нежных листках этого растения содержится целый клад полезных веществ: железо, магний, калий, цинк, фосфор, витамины А, РР и группы В. А по содержанию витамина С петрушка обгоняет даже лимоны.

Но помимо привычной пользы для здоровья, петрушка также может помочь похудеть - этим свойством она обязана низкой калорийности и уникальной способности стимулировать обмен жиров в организме. Употреблять ароматную травку можно в роли компонента салата или самостоятельного блюда, а можно использовать настой или отвар петрушки для похудения как вспомогательный элемент диеты.

Безусловно, ждать чуда и мгновенного результата не стоит; это растение, как любой другой натуральный продукт, не обещает стремительного снижения веса, оно  поможет похудеть медленно, но зато навсегда. Используйте напитки на основе петрушки в комплексе с диетой и спортом, и тогда вам не придется больше подыскивать результативные рецепты для избавления от лишнего веса.

Отвар из петрушки готовится следующим способом: залейте измельченные листья и побеги кипятком из расчета стакан воды на каждые 2 чайные ложки зелени. Кипятите полученную смесь в течение 3-6 минут, после чего процедите. Употреблять отвар рекомендуется по полстакана за полчаса до еды, а также при появлении первых симптомов голода. Этот ароматный напиток помогает подавить ложный аппетит и нормализовать график приема пищи.

Приготовить настой петрушки для похудения можно следующим образом: две чайные ложки нарезанных листьев заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение 10 минут в плотно закрытой емкости. Настой, приготовленный таким способом, рекомендуется употреблять натощак по полстакана в течение 10-14 дней; после месячного перерыва курс можно повторить.

Помимо снижения веса, петрушка также оказывает чудодейственное воздействие на кожу лиц и тела, которая разглаживается, приобретает здоровый румянец и однородный цвет. Подкрепить эффект от приема растения можно также внешним его применением: после отцеживания настоя или отвара залейте полученный жмых холодной водой и заморозьте; полученными ароматными ледяными кубиками протирайте лицо и шею по утрам.

Прежде чем использовать полезную травку, необходимо посоветоваться с врачом. Противопоказано использование петрушки беременным, лицам с заболеваниями мочевого пузыря и страдающим индивидуальной непереносимостью.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
LobotrjS | 2013-06-15 22:02:03
Я очень люблю петрушку, предпочитаю её другим ароматным травкам, но не подозревала, что она настолько полезна. Например, я не знала, что витамина С в петрушке больше, чем в лимонах. Оказывается, употребляя петрушку, можно ещё и похудеть. И самое ценное то, что можно похудеть не очень быстро, зато надёжно и навсегда. А если сочетать сок петрушки и занятия спортом или фитнесом, то это будет очень эффективный и правильный процесс похудения. Что ещё мне понравилось, так это то, что можно при помощи отвара подавить ложное чувство голода. Отвар принимают 2 недели, потом месяц перерыв, затем можно повторить.

Ответить

chekavo | 2013-08-17 09:25:51
Даже и не знала о таком качестве петрушке, как стимуляторе обмена веществ. Автор правильно сделал, что в конце статьи указал на противопоказания по применению отвара петрушки. Но с другой стороны, хоть и отвар полезен, но петрушка имеет настолько специфический аромат, что не каждый сможет принимать настой из нее.

Ответить

kotor | 2013-08-22 06:12:01
Уже несколько лет подряд пью такой отвар из петрушки,но только принимаю я его совсем по другому поводу.Он безумно полезен при заболеваниях почек.С его помощью я привела их в полный порядок и теперь они функционирую у меня так же, как и у маленьких детей. Если вы не знали о таких свойствах петрушки,то знайте.Мне же,наоборот,было совсем не известно о том,что с помощью этой чудеснейшей травки можно ещё худеть,а если пить настой приготовленный,как написано в статье,то кожа на лице и теле разгладится,приобретет румянец и улучшиться ее цвет.

Ответить

VetrovM | 2013-09-01 06:36:22
Как здорово, на огороде полно петрушки, жаль,что не знала раньше,что отвар помогает похудеть и стать красивее.Спасибо за статью.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ