Не вреден ли зеленый кофе для кормящих мам?

Популярность зеленого кофе для похудения объясняется его уникальным воздействием на человеческий организм – этот напиток ускоряет метаболизм, улучшает обмен веществ, является мощным антиоксидантом. Перед употреблением этого напитка женщинам нужно тщательно изучить противопоказания к применению, особенно в период грудного вскармливания.

Зеленый кофе отличается от привычных кофейных зерен отсутствием тепловой обработки, благодаря чему продукт сохраняет все полезные для здоровья микроэлементы и витамины. Основное действующее вещество, содержащееся в зеленом кофе, - хлорогеновая кислота, которая оказывает уникальный жиросжигающий эффект, предотвращает появление преждевременного чувства голода, помогает обуздать аппетит. Также в составе продукта присутствует и кофеин, но в гораздо меньшем количестве, чем в обжаренных зернах. Таурин, также присутствующий в составе зеленого кофе, стимулирует мозговую деятельность, успокаивает нервную систему.

Зерновой зеленый кофе, купить который можно в специализированных магазинах и в интернете, необходимо самостоятельно измельчать в кофемолке и заваривать кипятком. Существуют также различные биологически активные добавки к пище, содержащие экстракт бобов зеленого кофе. Обычно эти препараты продаются в виде пакетиков для заваривания, капсул или таблеток.

Многих женщин интересует вопрос о том, применим ли зеленый кофе для кормящих мам. Следует учесть, что в период грудного вскармливания, в рационе женщины должны присутствовать только натуральные продукты, безопасные для здоровья и мамы, и ребенка. В связи с этим, различные БАДы нга основе зеленого кофе не рекомендованы к употреблению. Однако натуральный зерновой зеленый кофе допустим к употреблению при правильном дозировании напитка. Также важно обратить внимание на качество продукта - зерна должны быть свежими, иметь бледный зеленовато-бежевый оттенок. Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с сертификатами качества продукта в магазине.

Кормящей маме следует употреблять зеленый кофе с осторожностью - правильно дозировать напиток и готовить его только из натуральных и качественных зерен. Также не желательно употребление напитка непосредственно перед кормлением малыша.

Зеленый кофе поможет кормящей маме предотвратить появление лишних килограмм и получить необходимое количество ценных питательных веществ и микроэлементов, содержащихся в этом продукте.

Чем может быть вреден зеленый коже для ребенка? В необжаренных зернах кофе все же содержится кофеин, возбуждающий нервную систему человека. С материнским молоком ребенок получает все питательные вещества, содержащиеся в продуктах, потребляемых кормящей женщиной. Соответственно, беспорядочное и частое принятие кофейного напитка может негативно сказаться на самочувствии ребенка.

Специалисты рекомендуют кормящим мамам соблюдать ряд правил по употреблению напитка, чтобы не навредить организму малыша. Во-первых, пить только натуральный свежезаваренный зеленый кофе, качество которого не оставляет сомнений. Во-вторых, употреблять напиток за 3-4 часа до кормления. В послеродовой период, когда кроха сосет молоко очень часто, и нет четкого режима грудного вскармливания, от зеленого кофе все же придется отказаться. Вводить зеленый кофе в рацион кормящей матери рекомендуется по достижению ребенком возраста 4-6 месяцев. В-третьих, необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша – не проявляются ли аллергические реакции, не становится ли он слишком тревожным, не беспокоит ли его животик.

Рекомендуемая доза потребления напитка для кормящей мамы – не более 750 мл. в сутки. В поисках качественного зеленого кофе следует опасаться приобретения подделок. Целесообразно покупать продукцию на официальном сайте производителя или в специализированных магазинах.

Найти натуральные зерна зеленого кофе можно в специализированных кофейных магазинах любого города, будь то Брянск, Салехард, Тюмень или Ростов. Зеленый кофе сегодня является одним из самых востребованных и популярных напитков для похудения.

Подводя итог статьи, можно с уверенностью сказать, что зеленый кофе подходит для похудения даже кормящих мам. Однако необходимо ознакомиться с некоторыми рекомендациями специалистов, которые помогут избежать возможных проблем со здоровьем малыша.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
malika | 2014-02-18 18:10:17
кофе зеленый с имбирем можно ли кормящим женщинам и как ее заказать и сколько стоит

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ