Нехватка меланина в организме

Ощущаете нехватку в организме темного пигмента, который бы сделал жизнь ярче? Сегодня речь пойдет о меланине, вернее, о том, что делать, чтобы избежать этого. Для начала давайте разберемся, что из себя представляет его величество Меланин.

Меланин – это такой темный пигмент, который способствует яркому окрасу нашей кожи, волос и даже цвета глаз. Нехватка меланина в организме сделает нас блеклыми и весьма уязвимыми. Ведь, именно, заболеванию рака кожи, воспалительным процессам, получению смертельной радиации подвержены именно лица, с пониженным содержанием меланина. Не хватает меланина? Давайте разберемся в причинах, которые способствуют этому.

Нехватка меланина может быть вызвана:

  • Нехваткой витаминов группы В, А, С, Е, Д, а также нехваткой минералов и аминокислот.

  • Нарушением обменных процессов в организме.

  • Сбоем в работе гормональной системы.

  • Стрессы, неврозы, курение и алкоголь – могут быть пассивными сподвижниками выработки меланина в организме.

  • Нерациональным питанием, несоблюдением режима питания, нехваткой в организме меди и магния.

  • Сидячий образ жизни, отказ от прогулок и пребывания на солнце, скажется на нехватке меланина в организме.

  • Нехватка меланина в организме может быть связана с генетическими заболеваниями, а также из-за применения некоторых гормональных препаратов.

  • Малым нахождением на солнце под воздействием солнечных лучей.

  • Нехватка в организме триптофана и тирозина, которые при помощи меди способствуют синтезу меланина, может также стать причиной нехватки меланина в организме. Вышеперечисленные вещества содержатся в устрицах, в винах (особенно красном), в печени домашних животных, а также в винограде, шоколаде и какао.

И последнее! Ведите активный образ жизни! Загорайте на солнце, выполняйте все рекомендации врача-дерматолога! В таком случае, вы, непременно, справитесь с любыми трудностями, предстоящими на вашем пути. А если не хватает меланина вашему организму, не отчаивайтесь. Наши советы помогут вам! Успехов!

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ