Нехватка, недостаток витамина в2?

Витамин В2 представляет собой витамин здоровья и красоты. Недостаток его в организме способен сократить продолжительность жизни. Свое название- рибофлавин- он получил из-за своего золотисто- желтого окраса. Это так называемый кожный витамин, позволяющий иметь здоровую, молодую кожу. А как известно здоровье человеческого организма напрямую зависит от состояния его кожи. Так почему же он так необходим и к чему способен привести недостаток витамина В2 в организме?

Недостаточное количество рибофлавина в организме способно вызвать изменения в работе многих органов и систем организма. Такое состояние, когда организм остро испытывает потребность в витамине В2 называется арибофлавинозом. Оно характеризуется тем, что поражаются кожа, слизистые оболочек рта, органы зрения, нервная системы и другие. Причина недостатка этого витамина кроется не только в недостатке рибофлавина в пище, но и в плохом его усвоении или всасывании в организме человека.

Внешними проявлениями недостатка этого витамина является поражение слизистой в уголках рта. Кожа в этом месте приобретает красноватый окрас и покрывается корочками, появляются трещины. Поверхность языка становится пурпурного цвета и ощущается боль при приеме пищи.

Когда организму человека не хватает витамина В2, то это может сопровождаться апатией, потерей аппетита, снижением веса, появлением слабости, болью головы и сказывается на общем состоянии иммунитета организма.

Так же отмечено влияние дефицита этого витамина на глаза. Они начинают воспаляться и краснеть, с них текут слезы, наблюдается светобоязнь. Нехватка витамина В 2 влечет нарушение кроветворения, так как железо начинает плохо усваиваться, то это вызывает возникновение недостатка гемоглобина в крови, что в конечном счете приводит к анемии.

Велика роль этого витамина во время беременности, он просто необходим для развития плода. Недостаток рибофлавина в этот период особенно опасен, так как может привести к недонашиванию плода или рождению мертвого ребенка. Так же дефицит витамина В2 часто является причиной возникновения трещин на сосках у кормящих женщин.

Сильный дефицит рибофлавина может вызвать выпадение волос, расстройство пищеварения, неврологические расстройства. Замедляются все мозговые реакции, а нехватка этого витамина у детей провоцирует их отставание в росте и развитии. Рибофлавин играет огромную роль в организме человека и во избежание указанных неблагоприятных последствий, необходимо всегда поддерживать достаточное его количество, ежедневно употребляя богатые им продукты питания.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ