Нервное переедание

Нервным (компульсивным) перееданием называется одно из расстройств пищевого поведения, выражающееся в быстром поедании явно большего, чем необходимо для потребностей организма, количества еды. При этом процесс принятия пищи люди, страдающие этим недугом, стараются проводить в одиночестве, чтобы скрыть количество съеденного, поскольку подобные приступы обжорства вызывают у них чувство вины. Их организм продолжает испытывать голод даже непосредственно после принятия пищи.

Психологи выделяют следующие основные причины подобного поведения: дискомфорт (психический и физический) от эмоционального перевозбуждения, продолжительное пребывание в голодном состоянии, нерегулярность питания. Похожими симптомами и причинами обладает также булимия, однако, нервное переедание не сопровождается последующей чисткой организма.

Больше всего обжорству подвержены люди с низкой самооценкой, периодически впадающие в депрессию. Именно в периоды смены настроения (раздражение, расстройство, волнение, грусть, злость и др.) и возникают подобные неконтролируемые приступы. Большинство из этих людей злоупотребляют алкоголем вследствие необдуманности поступков и нежелания нести ответственность за них. Попробуйте вести дневник похудения.

В принципе, подобное поведение не несет в себе никакой опасности (если не мешает человеку), кроме повышенной нагрузки на психику в виде регулярных депрессий и стрессов. Однако, их длительное воздействие на организм приводит к нарушениям сна и уменьшению физической активности, что негативно сказывается на учебе и работе, поэтому данный недуг часто относят к социальным проблемам.

Рассмотрим, чем грозит переедание в физическом плане. Постоянная загруженность желудка и кишечника приводит к повышенной нагрузке на весь организм, поэтому возрастает риск возникновения ожирения, сердечнососудистых заболеваний, нарушения обмена веществ, диабета, артрита.

Для лечения компульсивного переедания используют психотерапию, телесноориентированную терапию, физические упражнения и группы поддержки. Основная задача этих методик – выработать у пациента контроль своих эмоций. В особо критических случаях не обойтись без медикаментозного лечения антидепрессантами и препаратами, снижающими эмоциональные вспышки.

Следует заметить, что часто люди, страдающие от нервного переедания, видят проблему лишь в излишней полноте. Однако, поскольку основная проблема лежит в области психики, то вскоре после избавления от лишних килограммов следует возвращение к прежнему состоянию.

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
trea | 2013-06-11 23:56:55
Да, это действительно большая проблема современного общества, и страдают ею даже стройные с виду люди, сначала они сидят на диете и сгоняют семь потов в спортзалах, а потом срываются и едят,едят, едят, как в том анекдоте- отрезала себе половину огурчика, очнулась, когда запивала котлеты борщом) Ведь логичнее было бы питаться полноценно и нормально каждый день, но нет, видимо психологическая подоплека этой проблемы с перееданием очень глубоко засела в мозгу людей, это плохо.

Ответить

Margarita | 2013-08-13 10:57:25
Думаю, что каждый второй страдает такой проблемой. Эта статья поможет разобраться в себе таким людям. Не согласна с автором в том, что только люди с заниженной самооценкой переедают. У каждого человека в жизне бывают стрессы, которые иногда приходится просто заедать.

Ответить

anton | 2013-08-28 04:03:40
Да ,статья прям про меня написана. У меня часто происходит нервное переедание ,от чего я очень сильно поправляюсь. Всем советую почитать эту статью.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ