Нигири-суши: диетическая еда своими руками

Японская кухня пришла к нам относительно недавно, но уже успела зарекомендовать себя не только с вкусной, но и с полезной стороны. Для того чтобы полакомиться нигири-суши совершенно не обязательно бежать в ближайший ресторан китайской кухни. Ведь это диетическое лакомство можно приготовить своими руками.

Диетическая еда может быть очень вкусной, а еще и полезной. А самое главное, соблюдать диету на нигири-суши вдвойне вкусно и приятно. Так же при приготовлении суши своими руками не надо каких-то специальных навыков и умений. Весь опыт придет в процессе. Конечно, первый блин будет комом, но это только подтолкнет к развитию кулинарных способностей приготовления суши. Диетической едой суши являются потому, что составляющие ингредиенты нигири-суши это рис и рыба, которые сами по себе несут минимум калорий и максимум витаминов и полезных веществ. Рыба богата фосфором, а рис клетчаткой и сложными углеводами. Готовить же нигири-суши очень просто, достаточно иметь в наличии рис и рыбу. Рыба более желательна жирная, поскольку в ней калорий меньше, что важно для тех, кто соблюдает суши-диету.

На сегодняшний день, в интернете можно найти массу рецептов нигири-суши, так же можно посмотреть мастер классы по их изготовлению, а так же посмотреть видео-уроки на эту тему. Главное, что суши диета, действительно дает результаты. Суши можно приготовить своими руками, как говорится, было бы желание, а умение приложится. Желание похудеть и стать стройной красоткой однозначно переборет нежелание научиться готовить суши своими руками.

Давно известно, что суши-диетическая еда, поскольку включает в себя ингредиенты с минимальным содержанием калорий. В вопросе соблюдения суши диеты главное, чтобы основной ингредиент - рыба, была свежей. Рыба - поставщик массы пользы для организма. В противном случае, диета даст "побочный" эффект. Поэтому в качестве и свежести рыбы, тем кто своими руками готовит диетическое блюдо, стоит быть уверенным полностью. В отличии от рыбы, рис все же может быть совершенно любым, поскольку в абсолютно любом рисе содержатся полезные вещества, в том числе для похудения. Так же рис содержит железо, тиамин и белок, что немаловажно для соблюдающих диету. Как видно, делать нигири-суши своими руками дело простое и не очень хлопотное. И придерживаться такой диеты сплошное удовольствие. Правда интересно это будет любителям суши.

Интересно знать, что сочетание рис-рыба, приближены к идеальному соотношению калорий. Так же морепродукты выступают афродизиаками. Вообще японские нигири-суши целенаправленны на использование мяса тех рыб, в которых больше всего содержится афродизиаков.

В заключении хотелось бы сказать, что все диеты хороши - выбирай на вкус. Главное не забывать о качестве продуктов, которые будут использованы во благо здоровья. И тогда все получится. Ожидания не заставят себя долго ждать, нигири-суши диета даст результат довольно скоро.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ