Низкокалорийные соусы и заправки-соусы: салатная заправка

Чтобы всегда быть в отличной форме совершенно необязательно изнурять себя физическими нагрузками и сидеть на диетах. Можно просто питаться низкокалорийной пищей, которая ничем не отличается от привычных для нас продуктов, кроме того, что никак не влияет на наш вес в негативном ключе. Причем готовить низкокалорийные блюда не сложнее, чем обычные. Способы приготовления такой пищи очень просты, к тому же они не требуют много времени, труда и денег.

Вы сами сможете убедиться в том, что для приготовления низкокалорийных блюд не нужно ничего сверхъестественного, когда прочитаете их рецепты. Зачастую многие люди отнекиваются от такой прекрасной и простой возможности для похудения, списывая все на трудность приготовления таких блюд. Но на самом деле это очень просто. Вам всего лишь нужно немного привыкнуть и вскоре это войдет в привычку.

Если вы все равно не можете перебороть себя и предпочитаете сидеть на диете, которая предполагает потребление пресных блюд, то вы можете готовить к ним низкокалорийные соусы и заправки-соусы, благодаря которым невкусные блюда станут вашими любимыми. Существует огромное количество подобных рецептов, по которым вы сможете приготовить соус для любого блюда за десть минут. После того как вы воспользуетесь такой возможностью, процесс похудения станет намного приятнее и веселее.

Например, в вашей диете указано, что салаты можно заправлять только подсолнечным маслом, что вам не особенно улыбается. В таком случае вам придет на помощь салатная заправка, которая имеет минимальное количество калорий, зато обладает великолепным вкусом.

Например, рецепт простейшей салатной заправки, который заключается в следующем: растительное масло смешать с 3% уксусом, сахаром, солью и перцем. Заправка готова. Как видите, приготовить вкусный салат можно без майонеза за считанные минуты.

Еще один рецепт итальянской салатной заправки: перемешайте оливковое масло, бальзамический уксус, морскую соль, чеснок и перец.

Можете заправлять свой любимый салат. Французская заправка готовится следующим образом: мелко порезать лук-шалот, чеснок растереть с солью и все смешать.

Добавить лимонный сок, перец и соль. Взбивая смесь, добавлять в нее оливковое масло. Вот такой простой рецепт вкуснейшей салатной заправки. Наверняка, вы убедились, что можно легко готовить салатную заправку и добавлять ее в салат вместо надоевшего майонеза.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ