Низкокалорийные соусы: соус для гречки - рецепт

Современные женщины стремятся быть самыми красивыми, стройными и ухоженными. В общем, все они стремятся к совершенству. Но на пути к нему возникает множество трудностей, справиться с которыми бывает очень сложно. Особенной проблемой многих барышень является похудение. Эта проблема не дает им спать по ночам, изнуряет их организм голодом и физическими нагрузками. Для многих очень сложно отказаться от любимой пищи в пользу красивого тела. Но есть отличный выход для тех, кто не может совладать с собой и взять себя в руки.

Тем, кто не хочет отказываться от вкусных блюд, можно расслабиться, так как на помощь им спешат низкокалорийные продукты. Вы можете готовить ту же еду, но с меньшими калориями. Кажется, что разница небольшая, но если посчитать вместе сэкономленные калории, то получается приличная цифра. Но тем, кто все же предпочел сидеть на диете тоже можно помочь сделать пресную пищу более вкусной. Приготовьте к блюдам низкокалорийные соусы, и процесс похудения станет намного веселее и легче.

Если вы сидите на рисовой диете, то вам разрешается приправлять его соевым соусом. Но и он в итоге надоедает. В таком случае приготовьте соус для риса, рецептов которого огромное количество.

Вы можете экспериментировать сами, но не забывайте, что ингредиенты для соуса нужно брать низкокалорийные. Например, разбавьте тот же соевый соус обезжиренной сметаной или сливками. Сразу станет намного веселее. Когда вы сидите на гречневой диете, то за нехватку витаминов можно не беспокоиться, так как эта крупа богата ими. Но все же гречка от этого не становится слаще.

Приготовьте соус для гречки, рецепт которого очень прост и не займет много времени. Все необходимые ингредиенты наверняка имеются на вашей кухне.

Итак, возьмите помидор и нарежьте его мелкими кубиками, чем сочнее овощ, тем лучше. Добавьте в него сметану и хорошенько перемешайте.

На сковороде пассеруйте муку и добавьте в ней сметану с помидором. Можете также внести в соус обжаренный на оливковом масле лук. Перемешайте ингредиенты и немного потушите. Соус к гречке готов.

Вот видите, как просто можно разнообразить свое меню во время диеты, приготовив соус. Вы сможете худеть, не тратя свои нервы. Для тех, кому не хватает силы воли, этот способ будет весьма кстати. Худейте вкусно и просто.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ