Низкокалорийные закуски: вареная кукуруза при диете

Многие женщины задумываются о том, какие закуски можно приготовить на праздничный стол, чтобы при этом гостей не обидеть и самой покушать. Ведь большинство распространенных закусок содержат огромное количество калорий, и современные женщины не могут позволить себе кушать такие блюда из-за боязни навредить собственной фигуре. Мужчины чаще всего не задумываются над этой проблемой, им важен только вкус блюда, поэтому, что именно приготовить, чтобы было вкусно и безопасно для фигуры чаще всего придумывают представительницы слабого пола.

На любой праздничный стол принято подавать различные салаты, вот с ними как раз все просто! Нужно всего лишь поменять жирную колбасу на вареную говядину, язык или курицу и блюдо сразу станет на порядок легче, ну, а если майонез заменить оливковым маслом или нежирным йогуртом, то тогда получится прекрасное диетическое блюдо.

Низкокалорийные закуски делаются по тому же принципу.

Достаточно заменить несколько ингредиентов и блюдо сможет не только порадовать гостей, но и насытить саму хозяйку.

Огурцы, фаршированные овощами

Для четырех порций этой холодной закуски нам потребуется:

четыре свежих огурца, парочка отваренных в подсоленной воде картофелин, немного отваренной свеклы и моркови, нежирная сметана или йогурт, приправы.

Огурцы нужно разрезать пополам, ложкой выскрести мякоть и мелко ее порубить. Остальные овощи порезать на маленькие кубики и перемешать с мякотью огурца. Смешать подготовленные овощи со сметаной или йогуртом, добавить приправы и нафаршировать этой смесью огурцы. Диетическое блюдо готово! Нужно только уложить огурчики на блюдо и украсить зеленью! В это блюдо также можно добавить вареную или консервированную кукурузу. Хоть вареная кукуруза при диете и не рекомендуется, она прекрасно будет смотреться в качестве украшения.

Чаще всего после праздников женщины садятся на строгие диеты, чтобы сбросить лишние килограммы, наеденные во время праздников. Это поведение в корне неправильное, даже если они и сбросят лишний вес, таким образом, они в любом случае наберут его обратно, да еще и с «друзьями».

Идеальным решением будет пересмотреть ваш рацион питания во время праздничных застолий. Ну, а если блюда на стол готовить именно вам, то, прежде всего, откажитесь от майонезов, жирных сортов сыра, жирных видов мяса и консервов, мясных полуфабрикатов.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ