Как приготовить фаршированные яйца?

Часто мы элементарно не знаем, что некие продукты приводят нас к ожирению, и недают нам возможностизаполучить красивую фигуру, о которой мы мечтаем постоянно.

Конкретные изучения в области понижения веса и диет, обнаружили свойства углеводов, которые лишь вредят нашему организму и фигуре. Конкретно переизбыток углеводов водит нас к лишнему весу.

Низкоуглеводная пища исключает из меню еду, состоящую в основном из углеводов – крахмала и сахара. В этот период вопросу углеводов уделяется много внимания. Они играют важную роль в обменном процессе, являются источником энергии , но ив то же время отлаживают жир. И , потому низкоуглеводные диеты стали востребованы и популярны.

Углеводы нужно как можно больше ограничивать, заменять их клетчаткой или жирами, а так же едой, содержащей большое количество белка.

Низкоуглеводные рецепты прописаны в каждой поваренной книге. И такая диета довольно доступна и проста. Любой человек без разных усилий может достичь поставленной цели, кушать только правильные продукты, у которых в составе не содержатся углеводы. Наши предки знали законы здорового питания, их едой были: рыба, коренья, мясо дичи, а так же орехи, семена, травы и ягоды.

Меню низкоуглеводной диеты - разнообразное, не придется мучиться как при других диетах, кушать можно будет все обычные блюда, только нужно будет выпустить некоторые складовые, позволяющие быстро усваиваться в клетках и обосновываться жирам в организме человека.

Сколько содержится углеводов в обусловленных продуктах прописано в таблицах питательых веществ и на упаковке товара. Ежедневно популярность низкоуглеводной диеты повышается, такое питание делается образом жизни.

К Вашему вниманию рецепт низкоуглеводного продукта - фаршированные яйца

Все знают, что куриные яйца очень ценный и полезный продукт. Они обеспеченны витаминами А, Е и D, а также – белками и минеральными веществами. Очень аппетитно украшают праздничный стол фаршированные куриные яйца.

Множество разных рецептов составлено для приготовления этого блюда. Фаршировать яйца можно практически всем - овощами, мясом, рыбой и морепродуктами. Такое вкусное и красивое блюдо всегда востребовано.

Яйца с красной икрой и зеленью

Состав: яйца куриные - 5 шт., икра красная - 30 гр., базилик, сыр гол. - 20 гр., петрушка, соль, перец.

Процесс изготовления: варить яйца 10-15 минут, разрезать пополам с желтком для образования 2 емкости. В эти маленькие емкость налаживаем содержимое наполнителя.

Наполнитель: тщательно перетираем желток, петрушку, сыр, чтобы образовалась однородная масса, солим и перчим по вкусу.

Наверх обильно налаживаем красную икру, украшаем базиликом и петрушкой.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
MarinaD | 2013-09-08 19:52:50
Люблю фаршированные яйца. Но вот низкоуглеводной диете как то не слишком доверяю. Если снизить количество углеводов и соответственно увеличиться количество потребляемых жиров - человек не похудеет. А если есть предрасположенность к заболеваниям типа панкреатита, это просто смертельный номер!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ