Низкоуглеводный соус к овощам

Когда речь заходит о лишнем весе, многих людей это приводит в ужас, потому что они сразу начинают представлять, что нужно для того, чтобы похудеть. У них в головах возникают картинки, как они день и ночь проводят в спортзале, сидят на строгой диете и питаются только самыми низкокалорийными продуктами. Часто думают, что для похудения нужно есть одну капусту и морковь и пить только одну воду, причем очищенную. Все это, конечно, так, но не всегда. Худеть можно и более легкими способами, ведь не обязательно ходить постоянно в спортзал или сидеть на строгой диете. Конечно, диета - это очень хорошо, но для многих людей она просто опасна по причине заболеваний, которые могут у них быть, но все же она нужна.

Диета – это не значит, голодовка. Во время диеты можно есть практически все продукты только делать это нужно правильно. Например, если вы любите соус, то вам подойдет низкоуглеводный соус, который можно легко сделать в домашних условиях, и он на самом деле будет низкоуглеводным. А это значит, что вашей фигуре он не нанесет никакого вреда. В его состав входит несколько яиц, подсолнечное масло (лучше оливковое) , лимон или уксус, немного сахара, соли, горчицы и по желанию чеснок. Яйцо нужно взбить с маслом, добавить сок лимона или уксус, соль, сахар, горчицу и ваш соус к салату готов. Поверьте, вкус у этого соуса намного лучше, чем в магазине, а вреда вообще никакого.

Такой соус хорошо подойдет к овощным салатам, к рыбе, мясу и многому другому. Если вы любите чеснок, то можно сделать обычный чесночный соус.

Для его приготовления нам понадобится несколько зубчиков чеснока, немного воды и зелень. Чеснок потолките, залейте водой, добавьте соль, зелень и перемешайте. Ваш соус к овощам готов!

Подобные соусы не только улучшают ваше пищеварение, но и не приносят никакого вреда, потому что сделаны только из натуральных компонентов. Также диетические соусы можно готовить из красной рыбы, сметаны, орехов и многого другого. И все они получатся очень вкусными и понравятся каждому.

Подобные соусы нужно есть не только, когда вы сидите на диете, делать это нужно постоянно. Тогда у вас будет намного меньше проблем с лишним весом, и вам не придется себя заставлять что-то есть, а от чего-то воздержаться. Тем более что приготовить такой соус сможет даже самый обычный школьник, а времени на их приготовление нужно от силы 20 минут. Поэтому не ходите в магазин за майонезом, а делайте его сами и тогда у вас никогда не будет проблем с лишним весом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ