Нужно ли спортивное питание новичкам?

Вопрос, конечно, риторический, потому что каждый самостоятельно решает, когда начать применять специальные добавки. Стоит помнить, что не они, в первую очередь, определяют результат, а усилия, приложенные на тренировках.

Да или нет добавкам

Новички обычно еще не выкладываются на столько, чтобы им потребовалось огромное количество специальных добавок сверх обычного полноценного питания.

Единственное спортивное питание, которое пригодится с первых тренировок, – это витаминные комплексы, а тем бодибилдерам, которые сразу же берутся наращивать массу, можно приобрести и протеин, нелишними будут препараты для укрепления связок и суставов.

В крайнем случае, можно обратить внимание и на жиросжигатели, вот, пожалуй, и все, что нужно начинающему спортсмену.

Какое спортивное питание нужно новичкам?

Большинство производителей предлагают продукцию только для спортсменов и тех, кто интенсивно тренируется. Обычно необходимое спортивное питание для новичков имеет немного другой, более умеренный состав и перед приобретением такой продукции нужно проверить, на кого она рассчитана.

Не стоит перегружать организм веществами полезными в целом, но лишними. Если новичок все-таки решил использовать пищевые добавки, то лучшим вариантом перед приобретением станет консультация с диетологом или тренером, которые объяснят, нужно ли спортивное питание определенного вида на данном этапе тренировок или нет.

Как употреблять спортивное питание с пользой для своего здоровья, к сожалению, знают не все начинающие, поэтому часто возникают проблемы у некоторых молодых людей, которые разрушают свой организм в погоне за идеальным телом.

Хороших результатов нельзя достичь без соответственной нагрузки и за короткий срок. Пищевые добавки для спортсменов – это помощники, а не волшебное средство для достижения цели.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ