Обучение спортивным танцам

Современные фитнес клубы и студии наперебой рекламируют занятия различными видами танцев. Записываться и начинать тренироваться можно в любом возрасте, но, конечно, для достижения высоких результатов потребуется время.

Приводя малышей в 3-х летнем возрасте в кружки танцев, родители поступают абсолютно правильно. Занятия приносят большую пользу развивающемуся организму. Детки вырастают здоровыми, с хорошим иммунитетом, красивой осанкой, уверенные в себе, психически уравновешенные. К 15 годам выходят на международный уровень.

Даже если вы начинаете посещать спортивные танцы гораздо позже, это не страшно. Начинать учиться никогда не поздно. Пусть вы не станете спортсменом международником, но поучаствовать в соревнованиях вашей категории имеете все шансы.

Как начать обучение?

Шаг первый: примите твердое решение. Заниматься следует регулярно, ведь пропускать, значит вредить. Если вы решаете начать дома, помните, что самодисциплина очень сложная штука. Напишите расписание занятий и не отступайте от него.

Шаг второй: обучающий видео курс можно купить в любом аудио-видео магазине или скачать из интернета. Выбирая студию, обратите внимание на те, которые ближе к дому. Набравшись опыта, вы сможете перейти на новый уровень в любой коллектив.

Шаг третий: спортивные танцы обучение, начните с пробных танцев дома перед зеркалом. Это, поможет вам научиться расслабляться и не стесняться своего тела. Для начала профессионального обучения дома понадобится свободное место не менее двух квадратных метров. Уберите ковер, чтобы он во время танца не соскользнул, и вы не ушиблись. Обязательно наличие зеркала в полный рост. Располагайте его так, чтобы делая обороты, вы не врезались.

Шаг четвертый: выбор экипировки. Форма одежды спортивная, свободная. Главное, это ваш комфорт. Обувь – чешки или плотные носки с резиночками на подошве. Танцы латино требуют специальной обуви на небольшом каблуке.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Anikeev | 2013-09-12 12:50:09
Я сама очень люблю танцы но вот обучится им самостоятельно да и понять как это возможности нету, времени не хватает. А после прочтения вашей статьи захотелось начать занятие прямо сейчас "выкрою" время и займусь.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ