Обзор лидеров спортивного питания

На экране телевизоров, страницах журналов и Интернет-сайтов люди видят привлекательных, накачанных, атлетически сложенных персон, на которые все хотят быть похожими. Основные факторы, которые могут привести к изменению внешности человека – это пища, режим питания, включая различные диеты и физические упражнения для мышц.

Люди, страдающие избыточным весом, используют различные диеты для похудения, но такие диеты предназначены в основном для сжигания избыточной жировой массы. Что бы тело было по настоящему красивым, необходимым является наращивание мышечной массы, для чего первостепенную роль играет спортивное питание и физические упражнения.

Спортивное питание – это специальные пищевые продукты, которые производятся для людей активного физического образа жизни с целью улучшения их результатов в спорте или оптимизации мышечной массы. В качестве строительного материала для мышц служат в основном белки, а также углеводы и жиры, которые можно получить, потребляя натуральные продукты. Спортивное питание является результатом переработки как натуральных, так и не натуральных продуктов, и содержит повышенную концентрацию необходимых веществ. Такие вещества предназначены для повышения выносливости, роста мышц, активизации обмена веществ.

К основному составу продуктов спортивного питания относят следующие:

- протеин и аминокислоты;

- гейнеры;

- энергетики;

- жиросжигатели;

- витамины и минералы;

В свою очередь товаропроизводители предлагают большой выбор аминокислот и протеина, но чуть меньший перечень иных видов спортивного питания. Протеин и аминокислоты – лидеры спортивного питания. Рассмотрим их более детально.

По своей сути протеин – это белок, состоящий из аминокислот, является основой роста мышечной массы и используется для восстановления мышц после активных физических нагрузок. Протеин в виде пищи, попадая в организм человека, расщепляется на аминокислоты, которые и используются для формирования мышечной массы. Кроме того, активные физические нагрузки разрушают мышечную ткань, поэтому при этом аминокислоты необходимы как для восстановления мышц, так и для их роста. В этой связи людям, которые осуществляют значительные физические нагрузки для роста мышц необходимо повышенное потребление протеина (аминокислот).

Предлагаемая продукция на рынке, имеющая название «протеин» или «аминокислота» отличается тем, что продукты, продаваемые под названием «протеин» содержат в себе несколько аминокислот, а реализуемые под маркой «аминокислота» - только ограниченное их число. Технологии производства этих товаров могут отличаться, в результате чего становится проблематичным или нецелесообразным выделять перечень аминокислот в протеине, в то время как технологии производства (синтеза) отдельных аминокислот позволяют определить их состав и структуру.

Обзор спортивного питания позволяет сделать следующие выводы: поскольку аминокислоты (то есть протеин или белок) является основным строительным материалом для роста и укрепления мышц, эта продукция прочно занимает лидерство по продажам, поскольку большинство людей, посещающих тренажерные залы, стремятся нарастить мышцы, а не достичь высоких спортивных результатов.

Современная промышленность предлагает следующие виды протеина: сывороточный; казеин; молочный; яичный; соевый; комплексные протеины. Видов аминокислот на рынке – гораздо больше.

Гейнеры представляют собой пищевые добавки в виде высококалорийных углеводно-белковых смесей, которые способствуют наращиванию мышечной массы людей в условиях активных и интенсивных физических нагрузок (то есть бодибилдинга). Гейнеры часто используются в качестве альтернативы стероидных препаратов. Целью применения гейнеров является как обеспечение организма строительным материалом для роста мышц, в том числе за счет усиления секреции необходимых гормонов, так и повышение работоспособности человека, сокращения срока восстановления его мышц за счет восстановления в них запасов гликогена. Гейнеры также содержат необходимые для организма витамины и минералы. Несмотря на свою комплексность и универсальность, гейнеры занимают второе место по объемам продаж спортивного питания.

Энергетики изготавливаются и продаются в виде напитков, в структуре которых содержатся углеводородные смеси, способствующие улучшению энергетического потенциала спортсмена. Данный вид спортивного питания не следует применять людям с повышенным весом, страдающих ожирением, поскольку избыток углеводородов при отсутствии физических нагрузок способствует росту жировой массы.

Жиросжигатели используются для улучшения жирового метаболизма с целью ликвидации подкожного жира на животе, бедрах и ягодицах. По своим свойствам и составу жиросжигатели бывают различных видов: подавляющие аппетит, добавки косвенного действия и комплексного типа, метаболические и термогенные препараты. Некоторые жиросжигатели действуют только одновременно с физическими нагрузками, иные – независимо от последних. Несмотря на то, что в последнее время интерес к диетам возрастает, жиросжигатели пока не пользуются адекватной популярностью из-за малого уровня информированности потребителей о существовании и возможностях данного вида питания.

Витамины и минералы также занимают лидерские позиции по продажам вследствие того, что их покупают и потребляют не только спортсмены и люди, ведущие физически активный образ жизни. Нехватка или дороговизна натуральных продуктов, содержащих витамины и минералы, особенно для жителей городов, делает необходимым использования людьми витаминов и минералов в виде таблеток и добавок к пище.

Несмотря на то, что каждый вид спортивного питания имеет свою направленность и предназначение, целевое и продуманное использование данных продуктов промышленности способствует улучшению качества здорового образа жизни, результатов оптимизации массы тела и спортивных результатов.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ