Огуречная диета для похудения живота

В последнее время все больше людей не зависимо от возраста и пола задумываются о похудении. Особенно актуальным этот вопрос становится ближе к началу летнего сезона. Но и в другие времена года люди стремятся выглядеть стройными и красивыми. По этой причине с каждым днем количество диет все больше и больше растет. На самом деле, хороших и эффективных диет не так много.

Гораздо больше диет, которые не только не эффективны, но еще и вредят здоровью. Ведь, как известно, килограммы, которые быстро уходят, также быстро возвращаются, только в еще большем количестве. Наряду с этим могут появиться проблемы с пищеварением и печенью. Радости от этого мало. В данной статье описан метод похудения на огурцах. В отличие от многих диет, этот метод абсолютно безобиден, так как не принесет вреда здоровью организма. Особенно привлекательна эта диета тем, что позволяет избавиться от объема в области талии. Как известно, это самое проблемное место у большинства женщин, ведь лишние сантиметры с живота уходят в последнюю очередь. Именно благодаря этой особенности огуречная диета для похудения приобретает все большую популярность среди населения с избыточным весом. При правильном соблюдении всех правил, эта диета для похудения позволит избавиться от пяти килограммов за сутки. И эти килограммы не вернуться после того, как вы закончите диету, при правильном питании, конечно.

Весь секрет состоит в том, что огурцы содержат в себе много жидкости, которая ускоряет обменные процессы организма. То есть, попросту говоря, человек теряет в весе за счет выведения лишней жидкости из организма. Всем известно, что жир из организма выводится только с жидкостью. Огурцы способствуют расщеплению жиров и их выведению. При этом организм очищается от шлаков и лишнего веса. После одного дня такой диеты не только уйдут килограммы и объемы, но также очистится кожа, она станет более росной и гладкой, наладятся обменные процессы организма.

Следует заметить, что противопоказаний у этой диеты нет, кроме, пожалуй, беременности и кормления грудью. Так как в этот период женщине и малышу нужны разнообразные питательные вещества. Но к этой диете можно вернуться и после того, как ребенок будет уже отлучен от груди. Среди всех известных овощей, огурец расправляется с жиром лучше всего. Огуречный сок способен растворить жировые клетки и вывести их с жидкостью из организма. Особенно восприимчивы к его воздействию жировые клетки в области живота. В связи с сезонностью данного продукта, разгрузочные дни лучше всего устраивать летом, в середине июля, когда приходится пик на урожай огурцов. Даже при отсутствии деревни или дачи, можно покупать огурцы в магазине в огромных количествах, так как в это время они стоят достаточно дешево. Как правило, лето организму не требуется много пищи, больше хочется пить, чем есть, особенно в жару. Именно поэтому данная диета не навредит организму, а пойдет только на пользу.

Огуречная диета еще похожа на водную диету без соли. Однако в отличие от простой воды, огурцы способны насыщать организм, оставляя легкое чувство голода, достаточно комфортное, чтобы его можно было перенести. Также огурцы содержат большое количество витаминов группы В, витамин С и другие, много минералов, обеспечивающих организм всем необходимым. Это и медь, и никель, цинк, свинец, титан, кальций, магний, калий и фосфор, и многие-многие другие, они способствуют улучшению обмена веществ, выведению из организма всех вредных веществ и лишней жидкости вместе с жиром. Это обуславливает то, что эта правильная диета для живота абсолютно безвредна и, наоборот, даже полезна. Ведь не стоит устраивать себе такие разгрузочные дни очень часто. Жители крупных городов и мегаполисов даже не подозревают, насколько воздух пропитан токсинами и вредными веществами, которые попадают в организм, загрязняя его и нарушая обменные процессы. А такой простой овощ, как огурец, способен вывести все токсины и очистить организм.

Для того, чтобы эта диета для похудения была эффективной, необходимо съедать около двух килограммов огурцов за день. Еду нужно разделить на шесть или восемь приемов пищи, порции следует делать приблизительно одинаковыми. От соли необходимо полностью отказаться, а чтобы выведение шлаков проходило более интенсивно, есть огурцы нужно с кожицей.

Именно поэтому диету лучше всего делать летом, когда в магазинах продаются «настоящие» огурцы с грядки. Если вдруг возникло чувство непреодолимого голода, не стоит мучить себя, можно добавить отварное мясо или птицу нежирных сортов. Однако, следует помнить, что в этом случае похудение не будет столь заметным. Напоследок важно помнить, что последний прием пищи должен быть приблизительно за два часа до сна и состоять только из огурцов. В этом случае огуречный сок будет расщеплять жиры ночью более активно.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ