Огуречно-кефирная диета

Уже много лет прекрасная половина человечества всеми способами пытается сбросить вес. Девушки бросаются «во все тяжкие», лишь бы стрелка весов показала цифру меньше, чем вчера. Есть масса диет, включающих самые разные продукты и рассчитанных на разную потерю веса. Есть довольно сложные диеты в плане питания, а есть, наоборот, - простые в приготовлении, но довольно тяжелые, чтобы продержаться на них долго. Одной из таких диет является огуречно-кефирная диета

Эта кефирная диета рассчитана на период от трех до пяти дней. Она позволяет терять в день до двух килограммов, и при этом очень хорошо очищает организм.

Диета заключается в том, чтобы в день выпивать около двух литров нежирного кефира и употреблять 1-1,5 кг свежих огурцов. Каждые два часа нужно выпивать кефирно-огуречный коктейль. Делается он очень просто: огурец натирается на терке, заливается кефиром, и смесь хорошо перемешивается. Параллельно с коктейлями можно есть огурцы в неограниченном количестве, - но только свежие, без соли и подсолнечного масла. Можно делать салаты и заправлять их лимонной кислотой и зеленью. Во время диеты вы не будете чувствовать голода, потому что кефирные коктейли очень питательны.

3-5 дней, которые идет диета, нельзя больше ничего есть, - только кефир с огурцом - и пить обычную негазированную воду. Из-за большого количества употребляемой воды (в том числе, вод из кефира) из организма вымываются все вредные вещества, но наряду с ними вымываются и полезные. Поэтому на 4-5 день можно почувствовать слабость. В таком случае лучше съесть небольшое количество вареной рыбы, чтобы пополнить организм витаминами.

Эта диета - очень жесткая, и продержаться на ней довольно сложно. Она лучше подходит в тех случаях, когда в короткие сроки необходимо сбросить как можно больше веса. Не советуется также сидеть на этой диете больше пяти дней из-за большого количества употребляемой в организм воды. Диета очень хорошо подходит после праздников, переедания или большого употребления алкоголя: тогда диета очень хорошо очищает организм и идет на пользу.

Выходить из диеты нужно аккуратно, чтобы не нарушить работу желудка. В небольших количествах можно добавлять в свой рацион вареную рыбу или курицу, фрукты, овощи, супы, зеленый чай. Несколько дней после диеты нельзя есть тяжелые для переваривания продукты, жареную и жирную пищу.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
Margarita | 2013-06-10 04:26:05
Огурцы и кефир можно употреблять как в виде коктейлей, так и по отдельности. Коктейль очень просто готовить. Строгая, но очень эффективная, она позволит вам скинуть в день 2 килограмма, а длится 3 - 5 дней. Употребление огурцов не ограничено.

Ответить

Nastenka | 2013-07-31 06:02:27
Очень интересная диета. Впервые слышу о такой. Думаю, что именно эта диета подходит мне идеально- я обожаю огурцы и действительно могу съесть их в неограниченном количестве. Да и кефир пью спокойно. Пугает только то, что на четвертый день можно почувствовать слабость, вот это только и огорчает. Спасибо за подробное описание такой диеты.

Ответить

alef | 2013-08-03 12:54:25
Я однажды сидела на этой диете, когда после череды праздников набрала парочку лишних килограмм. Правда, я съедала всего один огурец в день. Сбросила за три дня пять килограмм. Диета действительно очень эффективная, но на второй день начинаешь чувствовать слабость, поэтому лучше не выходить из дома на длинные расстояния.

Ответить

KolesnikovBN | 2013-08-25 00:44:33
Действительно, огуречно-кефирную диету может выдержать не каждый, поэтому такую диету не следует продолжать более 5 дней. Да, это диета для тех, кто хочет быстро скинуть несколько килограмм.Но такая диета еще и полезна для очищения нашего организма.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ