Основные спортивные добавки для быстрого восстановления. Спортивные добавки для быстрого восстановления после тренировки

Для многих спортсменов остается загадкой тот факт, что после регулярных физических нагрузок, человек не обретает желаемую бодрость, подъем настроения, а наоборот организм становится вялым и уставшим. Избавиться от такого состояния помогут только специализированные спортивные добавки для быстрого восстановления мышц. Логично, что у спортсменов сразу возникнет вопрос о том, какие самые необходимые спортивные добавки для получения результата.

Научно доказан тот факт, что с началом физических нагрузок любой сложности (пробежка, утренняя гимнастическая разминка, фитнес-тренировки или профессиональное занятие определенным видом спорта) в организме человека происходят кардинальные изменения. Такая "перезагрузка" идет на пользу каждой клетке человеческого организма. Но обновленный организм нуждается в дополнительных питательных веществах, полезных микроэлементах и витаминах, минералах. Многих новичков на спортивном поприще интересует вопрос о том, какие спортивные добавки принимать, чтобы организм не ощущал дефицит полезных веществ.

В данном случае следует обратиться за консультацией к специалистам, для составления правильного перечня биологически-активных веществ, минералов и витаминов, которые помогут восстановится мышцам после тренировок.

Так, например, для восстановления мышц и обновления каждой клетки организма прекрасно подходит цеолит (добавка "Литоспорт"). Данное вещество попадая в человеческий организм, насыщает его теми элементами, которых не хватает. Благодаря чему в организме стабилизируются все физиологические процессы, мышцы приходят в тонус, при нехватке калия - добавляется калий, при йододефиците -происходит насыщение им.

Все биологически-активные добавки из спортивного комплекса - уникальны, поскольку насыщает весь организм человека недостающими микроэлементами, витаминами.

Важно помнить о таком незаменимом продукте в спортивном рационе, как клетчатка. Благодаря данному веществу спортсмены не испытывают затруднений в работе пищеварительной системы, а также дефицита аминокислот и питательных элементов. Профессионалы рекомендуют употреблять клетчатку порционным образом - 2 раза в день (завтрак и ужин). Таким образом, в дневное время (период тренировок) мускулатура будет обеспечена аминокислотами и жизненной силой.

Важно акцентировать внимание на том, что добавки по восстановлению мышечной структуры по многим признакам отличны от добавок для бодибилдинга, последние из которых используются только для придания силы и мощности.

В свою очередь, спортивное питание для восстановления после тренировок, ускоряет процесс обновления мышц. Профессионалы рекомендуют принимать строжайшие меры по недопущению повышения показателей молочной кислоты, так как такое вещество стремительно забивает мышечное волокно, провоцируя мышцы на усталость и вялость. С медицинской точки зрения, основным противодействием в этом вопросе может выступать такое вещество, как Омега-3. В большей степени его содержание наблюдается в орехах, сортах рыбы с высокой жирностью. Что же касается добавок спортивного питания для восстановления мышц на основе Омега-3, то препараты фирмы-производители "Арго" соответствуют всем требованиям. Нельзя не отметить, что и ценовая политика такого товара приятно удивляет, его стоимость колеблется в пределах 500-600 российских рублей. Организм спортсмена и его мышечная масса также нуждаются в насыщении витаминизированным комплексом В12, С, D, Е, при обогащении которым человек не испытывает таких проблем со здоровьем, как дефицит белка, дисбаланс уровня калия, кальция и магния, слабость в связках и суставах. Препарат "Витамикс" востребован и признан большинством спортсменов всего мира. Данный комплекс на 85% состоит из натуральных компонентов.

Благодаря многочисленным исследованиям, ученые смогли определить перечень наиболее востребованных и результативных спортивных добавок, направленных на восстановление мышц после физических нагрузок. К ним относятся: COR-Performance Beta-BCAA, COR-Performance Creatine, Beast Sports Nutrition Aminolytes, Strength AminoMax.

Правильно выбранные спортивные добавки универсальны и необходимы для спортсменов. Такие средства уменьшают и блокируют мышечное разрушение, восстанавливая и насыщая их необходимыми микроэлементами. Несомненно, останавливать свой выбор следует на проверенных производителях продукции.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ