От витамина В уменьшается аппетит: худеем при помощи витаминов

Как известно, запретный плод сладок. Когда худеющие садятся на строгую и изнуряющую диету, у них обязательно возникает чувство постоянного голода, поэтому многие из них задаются вопросом: "Какие витамины могут снизить аппетит?". На первый взгляд подобный вопрос может показаться странным, однако выяснилось, что от витамина В уменьшается аппетит.

Нет такого человека, кто бы не любил вкусно поесть. Большое разнообразие и доступность вкусной и полезной еды позволяет человеку сделать соответствующий выбор. Совсем по-другому обстоит дело с теми лицами, которые ограничивают себя в еде по причине лишнего веса. Им приходится лишать себя радости, отказываясь от определенных продуктов, блюд и еды, чтобы достичь желаемых результатов в процессе похудения. Однако при таком режиме питания организм человека лишается необходимых для его здорового функционирования витаминных и минеральных веществ. В результате худеющий сталкивается с пониженным гемоглобином, частой сменой настроения, головными болями, чрезмерной усталостью и прочими недомоганиями, которые могут перейти в хронические, если не начать прием витаминов.

Чтобы совместить приятное с полезным, диетологи рекомендуют принимать во время диеты комплекс витамина В, который не только укрепляет организм, но и притупляет чувство голода, существенно снижая аппетит. Комплекс витамина В содержится во многих продуктах, овощах и фруктах, которые должны обязательно находиться в пищевом рационе человека. Если по какой-то причине худеющий не может в полном объеме употреблять все эти продукты, существуют специальные добавки к пище, содержащие этот комплекс витаминов. Приобрести пищевые витаминные добавки можно в любой аптеке города либо специализированном торговом центре.

Важно знать, что отсутствие в пищевом рационе витаминов может привести не только к вышеописанным недомоганиям, но и стать причиной авитаминоза. Авитаминоз может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, провоцируя различные заболевания, поэтому следует время от времени принимать комплекс витаминов.

Комплекс витамина В способствует снижению аппетита, помогая худеющему избавиться от ненужного веса.

· витамин В2 отвечает за правильную работу щитовидной железы, улучшая процесс обмена веществ;

· витамин В3 участвует в выработке гормонов в щитовидной железе, благодаря чему происходит нормализация уровня сахара в крови, снижается аппетит, уменьшается количество съедаемой пищи;

· витамин В4 необходим для нормализации жирового обмена;

· витамин В5 принимает участие во всех сложных процессах в организме человека и способствует утилизации жиров, высвобождению энергии из жировых клеток;

· витамин В6 аналогично витамину В3 отвечает за процесс выработки гормонов щитовидной железы и осуществление контроля за метаболизмом;

· витамин В8 является основным в процессе сжигания лишнего жира;

· витамин В12 способствует улучшению процесса усвоения углеводов и жиров, участвует в сохранении работоспособности организма на длительный срок.

Все эти витамины должны поступать в организм одновременно, чтобы существенно снизить аппетит и одновременно помочь организму нормально функционировать. Не имеет смысла принимать их в отдельности, так как при таком подходе нельзя добиться желаемого эффекта, а также снижения веса. При приеме витаминов для снижения аппетита необходима консультация врача, так как чрезмерное поступление витаминов в организм может вызвать гипервитаминоз.

Снижение аппетита при приеме витаминов происходит за счет быстрого утоления голода. Поэтому фрукты, состоящие из большого количества витаминных веществ, относят к сытным продуктам питания. Но поскольку человек не может постоянно есть только фрукты, диетологи рекомендуют использовать специальные биодобавки.

Итак, снижение аппетита при соблюдении диеты является делом простым. Как выясняется, от витамина В действительно уменьшается аппетит, благодаря чему человек сокращает свой рацион питания. Организм при этом не подвергается серьезному ущербу, так как получает достаточный объем витаминных веществ.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ