Отвар шиповника для похудения

Шиповник натуральное и очень действенное средство для похудения. Природа сама одарила нас, женщин, такой полезной и богатой ягодой. В плодах шиповника содержаться витамины группы Е, С, К, В и др. Также ягода содержит много магния, железа, калия, марганца, глюкозы, фосфора, рутина, органических кислот, пигментов, дубильных веществ и других полезных микроэлементов.

Ягоды шиповника можно использовать и высушенные, и свежие. Для приготовления всевозможных отваров и настоек используются также корешки, веточки и  листики растения. Их можно летом заготовить впрок или купить  в аптеке.

Отвар из шиповника обладает общеукрепляющим свойством, что помогает насытить организм человека питательными веществами и витаминами. В результате, человек становиться подвижнее и активнее, в разы ускоряются  процессы метаболизма в организме и быстрее сжигаются лишние калории. Постоянное употребление напитков из плодов шиповника нормализует работу кроветворных органов и функции желез внутренней секреции. Такой отвар оказывает на организм ранозаживляющее, желчегонное, седативное, антимикробное  действия.

Отвар шиповника для похудения  готовиться так. Один стакан плодов нужно перебрать, тщательно сполоснуть под струёй воды, переложить в двухлитровую кастрюлю. Залить содержимое литром чистой прохладной воды и довести до температуры кипения. Дать покипеть отвару 10 минуточек на очень слабом огне под крышкой.  Полученное питье остудить и пить по половине кружки трижды  в  день.

Из шиповника также можно приготовить настойку, которую можно употреблять для избавления  от ненавистных лишних килограммов. Сделать её можно очень быстро. Для этого  одну горсть сухих или свежих плодов перебрать и перемыть, поместить в термос и залить одним литром  кипящей воды. Закрыть термос и дать настояться 6 -7 часов. После, жидкость процедить через двойную марлю и можно употреблять по несколько раз в день.

Настой шиповника для похудения можно использовать для проведения чудодейственных разгрузочных дней. В результате, организм избавиться от пары лишних килограмм, насытится полезными веществами и очиститься.

К тому же, в мякоти шиповника есть большое количество глюкозы, что делает отвар немного сладковатым и приятным на вкус. Поэтому сахар или  мёд в питьё можно не добавлять.

Как вывод, можно сказать, что  похудение с шиповником не только эффективное и полезное, но и приятное. 

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
mashulya | 2013-06-25 02:41:39
Я всегда знала шиповник как плод, богатый витамином С и слегка мочегонное натуральное средство. И вот уж не ожидала, что от него еще и худеют! Как много необходимых для жизнедеятельности человека витаминов, минералов и полезных веществ содержит шиповник. Я думала, что можно использовать только ягоды шиповника - или свежие или сушеные, а оказывается, что пригодны для отвара и корешки и веточки, и даже листики. Отвар из ягод шиповника помогает сжигать калории, оказывает заживляющее и антимикробное действие. Хорошо описан процесс приготовления отвара и настойки из шиповника. Напиток получается сладковатым, поэтому его можно употреблять без сахара. Процесс похудения на шиповнике- полезная и вкусная процедура.

Ответить

alex1965 | 2013-06-22 18:47:29
О всей полезности шиповника наслышенна.Меня не раз выручал этот природный лекарь , не знала ,что способствует похудению.Знаю что полезен для печени.Вот только не поняла по-поводу рецепта настойки? Вообще настойки делаются на спирту ,наверное автор что-то напутал .Всё ,что заливается кипятком и настаивается называется настоями.

Ответить

irishka82 | 2013-06-21 00:56:22
О всей полезности шиповника наслышана.Меня не раз выручал этот природный лекарь , не знала ,что способствует похудению.Знаю что полезен для печени.Вот только не поняла по-поводу рецепта настойки? Вообще настойки делаются на спирту ,наверное автор что-то напутал .Всё ,что заливается кипятком и настаивается называется настоями.

Ответить

DenStrighoff | 2013-08-11 10:51:12
В первые слышу что отвар шиповника влияет на похудение,что он богат витаминами и полезен для организма знают все.Спасибо за интересную и познавательную статью,из нее я узнала много нового о полезных свойствах шиповника.

Ответить

aspx | 2013-08-24 13:59:17
Ой, я боюсь, что шиповник не похудеть помогает, а просто приводит к обезвоживанию организма, так как такие отвары обладают мочегонным действием. А обезвоживание и похудение, увы, совсем не синонимы. Так что статья мне не нравится.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ