Пантотеновая кислота в продуктах

Витамин В5, он же пантотеновая кислота, содержится в большинстве продуктов, но основными источниками этого витамина являются: печень, пчелиное маточное молочко, шампиньоны, сыр, яйца, молоко, бобовые, ржаной хлеб и картофель. Нужно помнить, что при кулинарной обработке большинство витаминов теряют свои полезные свойства, поэтому лучше всего продукты не замораживать, а употреблять их в естественном сыром виде, это касается в первую очередь овощей и фруктов.

Пантотеновая кислота просто необходима нашему организму, чтобы усвоить белки, углеводы и жиры. А они, в свою очередь, вместе с витамином В5 помогают лечению, восстановлению тканей и поддерживают здоровье нашей кожи, волос. Витамин В5 – идеальное средство для предотвращения морщин и преждевременного старения кожи. Людям, с проблемами надпочечников этот витамин используют для лечения и стимуляции органов.

Пантотеновая кислота в продуктах – целая аптечка, она помогает лечить инфекции за счет участия в синтезе антител, устраняет побочные эффекты от лечения антибиотиками и успешно борется со стрессом. Кроме того, ее успешно применяют для лечения множества других заболеваний внутренних органов и кожи, волос, ногтей.

Из витамина В5 делают различные препараты, например, крем Д-пантенол, который прекрасно лечит экземы, раздражения, крапивницу, угревую сыпь, укусы насекомых и дерматозы различного вида.

Помимо всего прочего этот крем широко применяется у раковых больных для предупреждения различных высыпаний на коже, при применении лучевой терапии. Витамин В5 совершенно безопасен для взрослых и детей, но только в том случае, если правильно соблюдается дозировка препарата. Для взрослых пантотеновая кислота должна не превышать норму в 5 миллиграмм в сутки, самое распространенное побочное действие при приеме больших доз витамина – диарея. Детям любого возраста, также, можно давать пантотеновую кислоту, при условии, что предварительно врач просчитает дозировку исходя из веса, роста, возраста пациента и результатов анализов.

Этот витамин можно применять при беременности и кормлении грудью.

При превышении допустимых доз побочных эффектов на плод или ребенка выявлено не было. Но, как и всех витаминов, у этого также есть противопоказания. Запрещено принимать пантотеновую кислоту людям страдающим гемофилией, так как прием этого препарата может усилить кровотечения и продлить время его остановки.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ