Переизбыток витамина В12

Витамин В12 – водорастворимый витамин, иначе называемый цианокобаломин. Это феноменальный витамин, потому что его невозможно создать искусственным путем.

По причине того, что нормальное поступление этого витамина в организм предупреждает развитие анемии, то одним из названий витамина В12 считается «антианемический витамин».

В основном витамин В12 содержится в мясных продуктах, печени, яичном желтке, молочных продуктах, особенно сыре и морепродуктах. В пище растительного происхождения его содержание минимально.

Особым свойством этого витамина является то, что после тепловой обработки его содержание уменьшается незначительно. Полезные функции витамина В12 в организме весьма многообразны. Но есть опасность получить избыток цианокобаломина, что приведет к негативным последствиям.

Избыток витамина В12 выражается крапивницей, отеком легких, тромбозом периферических сосудов, застойной сердечной недостаточностью и в особо тяжелых случаях – анафилактическим шоком. Также переизбыток цианокобаломина может проявиться угревой сыпью или большим ее проявлением в случае уже имеющейся.

Если витамин В12 поступает в организм в качестве таблеток, то его избыток приведет к повышенной свертываемости крови, повышенной возбудимости человека и проявлению у него разных аллергических реакций. Если же он поступает в качестве инъекционных уколов, то переизбыток грозит всеми вышеперечисленными побочными действиями, и последствия могут быть крайне опасными.

В случае приема одновременно нескольких витаминов, то нужно очень четко отслеживать их сочетаемость. К примеру, если употреблять витамин В12 с большим количеством витамина С, то даже не усугубляя с количеством цианокобаломина, можно получить его переизбыток. Поэтому в случае приема этих двух витаминов необходимо постоянно отслеживать содержание в крови В12.

Переизбыток В12 устраняется путем отказа от препаратов, его содержащих. В особо тяжелых случаях из рациона следует исключить и продукты с его высоким содержанием.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ