Пища и гормоны: худеем с помощью гормонов

Тема борьбы с лишним весом обсуждается очень давно. Причины излишнего веса могут быть разные: стресс, хроническое недосыпание и конечно переедание. Но мало кто знает, что одна из причин, мешающая человеку сбросить лишние килограммы - нарушение гормонального фона. Именно гормоны несут ответственность за жировые складочки на бедрах и животе. Но, это не значит, что нужно забросить борьбу с лишними килограммами и опустить руки.

Тем, кто раз и навсегда решил избавиться от лишнего веса, приходится пройти через многое: отказаться от вредных привычек, от многих пристрастий в еде и возможно, полностью поменять образ жизни. Многие замечают, что сидя на диете и регулярно посещая спортивный комплекс, они практически не добиваются желаемых результатов и вес остается на той же злополучной отметке.

В этом случае следует задуматься: а все ли в порядке с гормонами? Если возникли проблемы с гормонами, прежде всего нужно обратиться к врачу-эндокринологу для прохождения обследования и выявления причин нарушения гормонального фона. Ведь пища и гормоны - основные составляющие при регулировании веса человека.

Наиболее эффективный способ контролировать проблемы с гормонами - включить в свой распорядок дня физические нагрузки. Физические упражнения обостряют чувствительность инсулина, ускоряют приток крови к мышцам и помогают сжиганию жира в организме.

Основную роль в отложении жира в организме играет гормон инсулин. Именно он способствует переработке сахара в жировые отложения. Так что употребление в пищу выпечки и сладостей способствует увеличению в организме запасов жира и замедляет процесс метаболизма.

В юном возрасте бороться с проблемой лишнего веса достаточно просто - нужно придерживаться диеты и заниматься спортом. А вот женщинам за сорок приходится намного сложнее справиться с этой проблемой. Именно в этот период жизни в организме происходят гормональные перестройки и бороться с лишними килограммами становится практически невозможно.

В этом случае помогает похудение с помощью гормонов, то есть применение гормональной терапии. Но, гормональные препараты следует употреблять только с разрешения врача-эндокринолога.

Если причина избыточного веса в сбое работы щитовидной железы, которая отвечает за обмен веществ в организме, то контролировать свой вес можно при помощи сбалансированного питания. В потребляемых в пищу продуктах должно быть высокое содержание йода. Это может быть рыба, водоросли и другие морепродукты. А также следует выполнять несложные физические упражнения, хотя бы в виде утренней зарядки.

Перед тем как прибегнуть к такому способу похудения, как гормональная терапия, следует твердо уяснить, что все гормональные препараты являются лишь вспомогательным средством в борьбе с избыточным весом. Применять такие препараты следует только под строгим контролем со стороны врачей-диетологов. А навсегда избавиться от лишних килограммов помогут здоровый образ жизни, сбалансированное питание и занятия спортом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ