Пищевая сода для похудения: пить или не пить?

Интернет хранит довольно обширное количество информации разной направленности, иногда правдивой, иногда не очень или вовсе вздорной. Большинство новомодных средств приходит в повседневную жизнь среднестатистического человека именно оттуда.

День ото дня отыскиваются все новые и новые методы эффективного избавления от лишних килограммов. Только вот их эффективность и безвредность остается под вопросом.

В последнее время можно найти информацию о том, что обычную соду можно успешно применять для похудения в качестве напитка. Это было бы очень удобно, ведь она, скорее всего, отыщется у любой хозяйки, но даже если её нет, приобрести её не составляет труда. Кроме того, это было бы очень просто: можно есть что угодно, выпить немного соды с водой и ждать чудотворного избавления от лишнего веса. Но правильный ответ на вопрос можно ли пить соду пищевую и худеть, можно дать лишь после рассмотрения её свойств и влияния на организм.

Известно, что ранее она использовалась в медицине как средство для нейтрализации кислоты в желудке, но из-за некоторых побочных эффектов. Бытует мнение, что для быстрого похудения достаточно ежедневно выпивать по чашке воды с предварительно растворенной в ней ложкой соды. Якобы, похудение происходит вследствие того, что жиры иначе расщепляются и не усваиваются организмом.

Стоит отметить, что сода просто никак не может повлиять на протекание обменных процессов. Единственное её действие при приеме внутрь заключается в снижении уровня кислотности, что замедляет само переваривание пищи. Следствием этого могут быть множественные проблемы с пищеварительной системой. Во-первых, еда может банально забродить, в особенности сладкое, а также вызвать процессы гниения, метеоризм и интоксикацию организма. Во-вторых, при приеме соды слизистая оболочка желудка становиться тоньше и разрушается, следствием чего могут быть серьезные проблемы с желудком и кишечником. Некоторые их них, такие как язва, многочисленные виды гастрита, нарушение состава микрофлоры либо долго и трудно лечатся, либо же вовсе не излечиваются, а их симптомы можно лишь смягчать время от времени.

Практикующим похудение с помощью напитков, содержащих соду в своем составе, было бы неплохо знать о том, что усвоение жиров происходит вовсе не в желудке.

Кроме количества килограмм и дней, за которые их можно сбросить, многие худеющие абсолютно не принимают во внимание не менее важные факторы. К ним относиться также долгосрочность приобретенного результата, ведь всем известно, что при выведении жидкости из организма можно спокойно потерять пару килограмм, которые сразу же вернуться, стоит хоть раз попить. Но что намного хуже, не все задумываются о последствиях похудения и о том, сколько времени потребуется на их устранение.

Что принесет с собой при использовании пищевая сода для похудения?

Пить такой напиток врачи запрещают не то что больным, но и абсолютно здоровым людям. Список же противопоказаний против такого метода похудения действительно обширен: к нему относятся все без исключения заболевания желудка, связанные с пониженной кислотностью.

Проблемы с желудком, вызванные приемом соды, следствием чего является временная невозможность нормального употребления пищи, действительно могут привести к быстрому похудению, ведь действительно, люди, страдающие проблемами ЖКТ, обычно худощавы. Но цена такого похудения ни в коей мере не может его оправдать.

Кроме непосредственного влияния на желудок и слизистые оболочки, сода сказывается и на других не менее важных органах и системах. Так при длительном приеме она оказывает влияние даже на состав крови, баланс среды которой смещается в сторону щелочной, что способствует повышению вероятности образования тромбов.

Она также затрудняет работу почек из-за того, что с трудом выводится ими из организма. Нередко можно найти описание случаев, в которых люди принимали соду для борьбы с повышенной кислотностью желудка и наживали себе этим самым проблемы с почками.

Основой для заблуждений про влияние воды с содой на сжигание жиров стало её успешное использование в хозяйственных целях, где она действительно помогает очистить жир с поверхности. Но пить её для похудения не более действенно, чем составление напитка на основе моющего средства.

Не смотря на неэффективность соды при её употреблении внутрь, она может действительно помочь потерять какое-то количество килограмм при другом использовании.

Одним из них являются ванны с её добавлением. Обычно к ней добавляют также морскую соль и несколько капель эфирного масла. Такая ванна поможет не только похудеть, но и расслабится. Если учесть, что сода обладает противовоспалительным действием, можно также отметить, что такое её использование поможет также улучшить состояние кожи и сделает её поверхность более гладкой. Такие ванны особенно эффективны в сочетании с занятиями спортом.

Из соды также можно делать «бомбочки» для ванны в домашних условиях.

Другим использованием соды для похудения являются скрабы, в состав которых может также входить мед и эфирные масла. Такая смесь поможет улучшить состояние кожи, уменьшить проявление целлюлита и растяжек. Повысить эффективность можно обмотав поверх скраба проблемные участки обычной пищевой пленкой.

Сода может быть действительно эффективной и полезной, но не сложно понять, что прием её внутрь к таким случаям не относится. Не бывает простых средств для похудения, не требующих затрат времени и усилий. Эффективное избавление от лишнего веса должно включать в себя корректировку рациона, уменьшения в нем количества сложных углеводов, а также увеличение уровня физической активности и количества растрачиваемой энергии.

Если рассмотреть историю применяемых для похудения средств, можно действительно удивиться тому, на что только не шли люди для того, чтобы приблизить свои параметры к идеализированным стандартам, принятым для того или иного периода времени.

Информация о быстром и простом похудении должна проходить через множество фильтров, испытания которых она обычно не выдерживает. Лишь при первом рассмотрении многие рекламируемые средства действительно кажутся хорошей идеей. Напитки с содой, к сожалению, относятся к одной из таких.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ