Питание для здоровья и долголетия: секреты долгожителей со всего света!

Душа человека не имеет свойство стареть, стареет лишь тело и его организм. За всю свою сознательную жизнь человек стремиться добиться многого, построить хороший дом, создать прекрасную семью, эти и все другие заботы заставляют забыть о духовном. Ведь именно вера и хорошая духовная основа позволяет сохранить не только молодость души , но и молодость тела и его механизма.

Жить долго, не запретишь!

Путь к долголетию очень прост, но не все его замечают. Прежде всего стоит начать работу с самого себя, обратить внимание на своё бытие на Земле. человек ведёт не правильный образ жизни, употребляет в пищу все без разбору, зависимы от вредных привычек, что оставляет не лучший отпечаток на организме человека.

Питание для здоровья и долголетия, это единственный путь спасти себя от разрушения. Ведь человек , это как здание, если за ним ухаживать, вовремя ремонтировать оно прослужит долго, такой же принцип и у людей. Питание, это и фундамент и стены, и крыша человека. Для того чтобы они были более крепкими необходимо подобрать правильные продукты питания и составить распорядок дня, в который должны входить прогулки на свежем воздухе, спортивные занятия.

Ранее несколько тысяч лет назад, люди жили очень долго. Их возраст достигал от 400 до 600 лет жизни, но со временем продолжительность жизни на много снизилась, это произошло прежде всего от того что люди перестали жить духовно, в сменили всё на материальное состояние.

Долголетие, это не сказка!

В нашем современном мире есть люди долгожители. По последним показателям переписи населения стало известно, что в Абхазии проживает около 3% людей достигших возраста 100 лет и выше. Ли Цинъюнь прожил около 256 лет и умер 1989 году. Секрет долголетия по мнению учёных заключается в пище которую мы употребляем.

Диета для долголетия включает в себя питание травами. Нужно больше кушать пряных трав, для того, чтобы сохранить хороший цвет кожи и улучшить работу нашей пищеварительной системы.

Зелёный чай, это тоже хороший способ на долго остаться молодым. В его состав входят все полезные элементы которые требуются нашему организму. Также много всего полезного находится в мясе барана, это очень хороший продукт питания.

Существует несколько секретов долголетия. Во-первых, нужно ложиться спать рано, и просыпаться также рано. Во-вторых, нельзя злоупотреблять продуктами из мяса. У человека жизни должна быть своя вторая половинка. В-третьих, утром следует принимать контрастный душ и обязательно завтракать.

Жить нужно правильно, не нарушая законов Бога и природы, только тогда можно достичь молодости духовно и физически. Нужно любить жизнь и всё что с ней связано, с оптимизмом преодолевать трудности и с добротой относиться к врагам. В таком случае долголетие обеспечено.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ