Пицца для похудения не только не вредна, но и полезна?

Как правило, люди, которые соблюдают диету, не употребляют пиццу, поскольку считают, что в ней содержится множество калорий. Хотя, с этим можно поспорить. Существует такая пицца, которую можно кушать, и при этом не толстеть. Интересно, в чём секрет её приготовления? И можно эту пиццу где-нибудь купить?

Майкл Лин, британский диетолог, разработал рецепт диетической пиццы, которая способствует не только похудению, но и улучшению обмена веществ. В ней почти не содержится жиров и натрия. Стоит отметить, что тесто изготавливается не из простой муки. Оно делается на основе водорослей. Майкл Лин утверждает, что такое тесто содержит йод и железо. Именно они укрепляют иммунную систему человека. По его словам, в Великобритании, эта пицца уже пошла в продажу. Средняя её стоимость 350-400 рублей. Он говорит, что в ней сорок питательных веществ, которые не навредят фигуре. А даже наоборот - улучшат самочувствие человека.

Конечно, не совсем разумно ехать в Великобританию за низкокалорийной и полезной пиццей. Её можно приготовить и в домашних условиях. Правда, она получится не совсем такая, как у Майкла Лина, зато её калорийность будет мала. Секрет рецепта диетической пиццы не в начинке, а в тесте. Его нужно изготавливать из гречневой муки, именно от пшеничной муки человек набирает лишние килограммы. Как приготовить такую волшебную и вкусную пиццу , какие продукты необходимы для приготовления коржа?

Для этого понадобится 300 грамм гречневой муки. Бывает, что её найти не так-то просто. Поэтому, если такой муки нет в магазинах, то можно заказать в Интернете. По цене примерно будет стоить так же, как и в любом супермаркете. Затем потребуется сливочное масло. Желательно, его класть поменьше (примерно 80-100 граммов) . Ещё не надо забывать, что потребуется варёное яйцо и 1 стакан прокипячённой воды. Также необходимо купить томатный соус. Но с ним тоже не стоит перебарщивать, поскольку он является калорийным. Однако без него никак нельзя, поскольку пицца получится не вкусной. Для приготовления этого блюда ещё нужен сыр (лучше всего купить "Маздам") , сушёный базилик и соль.

Что касается начинки для пиццы, то тут уже можно включить свою фантазию. Можно добавить зелёный горошек, куриное мясо, грибы или рыбку. Главное - это, чтобы были все продукты низкокалорийными.

Каждая хозяйка, разумеется, знает, как замесить тесто и приготовить пиццу. Но тут ещё есть некоторые секреты. Противень, на котором будет печься пицца, необходимо смазать оливковым маслом. Готовится такая пицца 40-50 минут при температуре 180. Правда, в этой пицце есть один недостаток. Гречневая мука засыхает быстро, поэтому через 5-6 часов пицца будет не такая вкусная. Так что, кушать её надо сразу.

Пицца для похудения пользуется большой популярностью в Европе. Там большинство ресторанов и кафе перешло именно на это блюдо, поскольку диетическая пицца имеет большой спрос. Особенно часто её покупают молодые девушки и спортсмены, которые не прочь поесть чего-нибудь вкусненького.

В Неаполе врачи тоже не отстают. Они пришли к такому выводу, что пицца может являться диетическим продуктом. Неапольские диетологи разработали рецепт пиццы, который совсем не повлияет на фигуру человека. Мало того, такая пицца улучшит здоровье и самочувствие людей. Они её назвали "Алиби (Рондо) ". По словам врачей, такой пиццы много не съешь, поскольку один маленький кусочек даёт ощущение сытости. При этом человеку ещё долго не будет хотеться кушать.

Такая пицца также очень популярна. Как говорят диетологи, в ней нет холестерина, поэтому её может употреблять даже тот человек, у которого проблемы со здоровьем. Доктор Николас Перрикон говорит, что диетическая пицца абсолютно не вредна для здоровья, а даже очень полезна. Но он всё-таки считает, что кушать её надо в проверенных местах.

По его словам, в Великобритании самая полезная и вкусная пицца. Она не содержит никакой химии и не способствует лишнему весу. Калорийность пиццы на 100 грамм составляет всего лишь 70-80 калорий. Так что, кушать её можно абсолютно всем. Только нужно знать чувство меры и стараться не переедать. Иначе может случиться рвота или тошнота. А это, как правило, неприятный процесс.

Однако доктор из Британии, Мария Бриант утверждает, что не совсем уверена в полезных свойствах данного продукта. Всё-таки тесто оказывает сильное давление на организм человека. Она рекомендует после любого мучного блюда пить много жидкости. Иначе могут возникнуть проблемы с желудком. Пожилым вообще не желательно кушать хлебобулочные изделия, поскольку может нарушиться обмен веществ.

Но врач не говорит, что пиццу нельзя есть. Можно, но только в малых количествах. А обычную пиццу нужно стараться не есть, поскольку там содержится много жиров и углеводов. Мария говорит, что человеку нужны калории. Пицца в этом может помочь. Однако нельзя её кушать чаще, чем 3 раза в месяц. Желательно, всё-таки перейти на правильное питание. Но побаловать себя можно, только не часто.

А вот российские врачи уверены, что диетическая пицца очень полезна. И желательно её кушать раз в месяц, потому что в ней содержатся питательные вещества, которые улучшают здоровье человека. Они советуют кушать такую пиццу с зелёным чаем. Но ни в коем случае нельзя запивать газировкой или соком. Это очень вредно для организма.

Так что, если хочется пиццы, то можно себе позволить. Ведь от маленького кусочка ничего не будет. Главное - это знать чувство меры.

Елена Бережная, фигуристка, говорит, что пробовала пиццу "Алиби (Рондо) ". Калорийность этого продукты не превышает и двухсот. По её словам, такую пиццу можно кушать часто, поскольку после употребления этого блюда, её тело осталось по-прежнему стройным и красивым.

А вообще, не стоит считать калории! Можно съесть маленький кусочек пиццы, а затем прогуляться на улице. Таким образом, можно быть уже точно уверенным в том, что не появятся лишние килограммы.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ