Почему прием питьевой соды для похудения пользуется популярностью у худеющих?

Чего только не делают современные женщины, да и мужчины во всем мире, чтобы избавиться от лишних килограммов и обрести желанную стройность: сидят на голодных диетах, мучают себя изнурительными тренировками в спортзалах, принимают слабительное и тратят большие деньги на таблетки и капсулы, обещающие быстрое и эффективное похудение.

В России, как ни в одной другой стране мире, люди склонны верить в чудеса и думать, что какое-нибудь «волшебное» средство поможет им раз и навсегда избавиться от лишнего веса без особых усилий. Одним из таких «чудес» является похудение при помощи обычной питьевой соды, завоевавшее в последнее время множество поклонников.

Еще некоторое время назад сторонники похудения при помощи соды рекомендовали растворять ее в горячей, но не кипяченой воде из расчета 1 ч.л. без горки на стакан жидкости и принимать такой раствор ежедневно строго натощак. Вместо воды можно также использовать горячее молоко, причем оно должно быть только цельным натуральным и ни в коем случае не пастеризованным или стерилизованным, а высокая температура молока (ну или воды) необходима для лучшего всасывания. Желудок же должен быть пустой, потому что только в сочетании с пищей в нем образуется кислая среда (которая в отсутствии пищи нейтральна), а это может привести к нежелательным последствиям.

Изобретатели данного метода утверждали, что регулярный прием питьевой соды для похудения  приведет к изменению кислотности в желудке и снижению аппетита, также, якобы, значительно замедлит всасывание жиров, благодаря чему и будет происходить снижение веса. Однако вскоре появились многочисленные негативные отзывы от тех, кто пытался испробовать эту методику на себе и в результате оказался на приеме у гастроэнтеролога.

Дело в том, что на массу тела пищевая сода не оказывает абсолютно никакого воздействия, а вот здоровье подпортить очень даже может, вызвав серьезные нарушения в процессе переваривания пищи. При длительном приеме она поможет заработать человеку гастриты и язвы, обострит уже имеющиеся хронические заболевания желудка, но никак не избавит от лишнего веса, поэтому принимать ее внутрь просто опасно.

Кроме того, сода имеет немало противопоказаний, а также способна вызвать привыкание, т.е. ее будет требоваться все больше, а чем больше соды, тем больший вред здоровью она может причинить.

Как только вскрылись все эти неприятные факты, сторонники «содового» похудения объяснили все побочные эффекты ее неправильным применением, а также слабостью здоровья старающихся похудеть с помощью соды, и предложили другой, менее опасный, но не менее «эффективный» способ.

Сода, или по-научному бикарбонат натрия NaHCO3, имеет несколько названий: пищевая сода, питьевая сода, натрий двууглекислый или натриевая соль угольной кислоты. Только в России и бывших союзных республиках она продается в продуктовых магазинах, во всех остальных странах ее можно купить в аптеках, причем спрашивать надо не соду, а натрий двууглекислый.

Второй, «усовершенствованный» способ похудения предполагает прием ванн с добавлением питьевой соды. Следует набрать полную ванну воды, причем чем горячее, тем лучше, высыпать в нее 200-300 г соды, после чего лежать в таком растворе 20-25 минут. К соде можно также добавить 500 г морской соли, а усилить похудательный эффект помогут 2-3 капли любого цитрусового или хвойного эфирного масла.

Такие ванны рекомендуется принимать через день, всего 10 сеансов. Тем, кто не хочет, или не может по состоянию здоровья лежать в горячей ванне, можно в ней сидеть. Ополаскиваться водой и уж тем более мыться после содовой ванны нельзя, следует просто промокнуть тело полотенцем и для лучшего эффекта сразу же лечь под теплое одеяло.

В этом случае похудательный эффект объясняется тем, что в горячей воде организм начинает потеть, улучшаются процессы очистки лимфатической системы и за счет этого происходит расщепление подкожного жира, что, в свою очередь, влечет за собой снижение массы тела.

Как только стало известно об этом методе, начали появляться восторженные отзывы тех, кто его опробовал, рассказывающие, что после каждого приема ванны происходит отвес от 500 г до 2 кг, а чем больше положительных отзывов, тем крепче вера народа в то, что похудеть с помощью питьевой соды все-таки можно, нужно всего лишь добавлять ее в ванну, а не принимать внутрь.

На самом же деле горячая ванна помогает человеку расслабиться, сбросить напряжение, накопленное за день, действительно способствует улучшению очистки лимфы, помогает вывести их организма токсины и ... все. Человек в любом случае будет потеть в горячей ванне, но сода ни в коей мере не усиливает этот процесс и уж тем более не расщепляет жиры, а отвес происходит потому, что из организма выводится жидкость, которая тут же возвращается, как только человек выпьет чашку любой жидкости. Конечно, горячие содовые ванны по сравнению с приемом натрия двууглекислого внутрь абсолютно безопасны при отсутствии заболеваний, при которых они противопоказаны, однако их польза для похудения довольно сомнительна.

Почему же прием питьевой соды для похудения пользуется такой популярностью у людей? Во-первых, чтобы «похудеть» при помощи соды не нужно прилагать особых усилий, а во-вторых, такой способ снижения веса не требует больших материальных затрат, в двух словах – легко и дешево, только вот, к сожалению, не эффективно и даже опасно.

Народная медицина советует при помощи питьевой соды избавляться от прыщей, лечить ревматизм, отеки, аллергию, простудные заболевания и морскую болезнь. Применяют соду также и в косметологии: она отлично отбеливает и смягчает кожу, ее используют в приготовлении домашних скрабов и в качестве средства ухода за волосами.

В заключение хочется сказать, что легких способов избавления от лишних килограммов и обретения стройной фигуры просто не существует и любой надежный и эффективный метод снижения веса требует времени, терпения, силы воли и больших ограничений.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ