Похудение и собаки: есть ли связь?

Домашние животные, и в частности собаки, – источник позитивного и хорошего настроения для их хозяев. Но мало кто знает, что помимо этого собака может быть прекрасным компаньоном в занятиях спортом; даже простая прогулка и игры с животным самым благоприятным образом сказываются на фигуре человека.

Замечено, что люди, у которых есть собака, стройнее, нежели те, у кого нет никакой живности. Похудение и собаки связаны по следующей причине: червероногие друзья человека требуют не только ежедневного выгула, но и постоянных дрессировок и тренировок, если, конечно, речь не идет о декоративных собачках. Причем животное заставляет своего хозяина выходить на прогулку в любую погоду, невзирая ни на какие обстоятельства, и в этом главное отличие выгула от фитнеса: его нельзя отложить или перенести. Примечательно, что в среднем владельцы собак тратят на прогулку от 30 минут до 1 часа, сжигая приблизительно 300-400 калорий. Прогулки необходимы 3-4 раза в день, следовательно, таким нехитрым образом за день можно потерять 900-1200 калорий, и это без учета дрессировки собаки, которая еще энергозатратней.

Конечно, каждая порода собак нуждается в прогулках и в занятиях разной интенсивности. Самые подвижные и непоседливые животные – это овчарки, бордер-колли, все терьеры, боксеры. А самые ленивые породы – это шарпей, чау-чау и большинство декоративных собак.

Многие любители пошли дальше и занялись аджилити – разновидностью спорта с собакой. Суть его достаточно проста: животное должно как можно быстрее преодолеть полосу препятствий, на которой расставлены всевозможные барьеры, горки, качели, туннели и другие преграды. Хозяин, или хендлер, преодолевает препятствие вместе со своим питомцем, сопровождая его и направляя на нужный снаряд. Это достаточно тяжелый вид спорта, который требует от человека скорости, выносливости и быстроты реакции. Его можно сравнить с кардиотренировкой по действию на организм, ведь и здесь тренируется сердечно-сосудистая система и тратится большое количество калорий, следовательно, тело худеет. Польза от собаки очевидна.

Конечно, аджилити – популярный вид спорта, но далеко не единственный, в котором участвует одновременно человек и собака. Сюда можно отнести и фрисби, и гонки на собачьих упряжках, и флайбол, и многие другие, не считая различных видов специальной дрессировки.

Несомненно, собака – лучший фитнес-тренер, который не даст поблажек на прогулках или дрессировке; веселые игры на свежем воздухе с домашним любимцем гораздо приятнее и полезнее, нежели занятия в душном спортзале. К тому же питомец подарит своему хозяину верность и преданность на долгие годы.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ