Похудение с помощью трав: как похудеть с помощью трав

Наши предки не знали ни лекарств, ни биологических добавок, справиться с проблемами, связанными со здоровьем им помогала природа, а именно разнообразные травы, некоторые из которых обладают свойствами, незаменимыми в процессе снижения лишнего веса.

Как правильно выбрать травы и как похудеть с помощью трав?

Итак, главными врагами стройной фигуры являются переедание, нарушенный обмен веществ и лишняя жидкость в организме. Именно эти факторы и нужно исключить для снижения веса. А сделать это можно с помощью трав.

Привыкли часто перекусывать и не можете справиться с этой вредной для фигуры привычкой? Попробуйте заменить перекус настоем из корня алтея, или дягиля. Можно приготовить отвар из семян льна, или фукуса пузырчатого. Эти растения, попадая в желудок, обволакивают его стенки и заглушают чувство голода на некоторое время.

У вас нарушен обмен веществ и из-за этого страдает ваша фигура, не стоит отчаиваться! Заварите себе чай с имбирём и подумайте о хорошем. Наладить обмен веществ могут так же крапива, куркума, листья берёзы и мать-и-мачеха.

С нарушением работы кишечника справятся растения, обладающие слабительным эффектом. Это аптечная ромашка, тысячелистник, тмин, анис. Эти травы выводят шлаки из организма и восстанавливают микрофлору. Но учтите, что увлекаться подобной категорией трав не стоит, длительный, или частый их приём может усугубить работу кишечника.

Следующей категорией растений являются травы, направленные на вывод лишней жидкости из организма, проще говоря, обладающие мочегонным эффектом. Это хвощ полевой, медвежьи ушки, листья брусники, лопух, бессмертник, пижма, барбарис. Этими растениями слишком увлекаться не стоит, достаточно употреблять настой 1 раз в неделю, иначе нагрузка на почки будет слишком велика.

Получается, что похудение с помощью трав вовсе не миф! Подобные напитки станут отличным дополнением к умеренному питанию.

С помощью трав можно не только похудеть, но и насытить организм витаминами. Отвар из шиповника, рябины, или листьев смородины очень вкусный и полезный!

Следует помнить, что травы тоже имеют противопоказания и побочные эффекты, и лучше узнать о них до начала приёма отваров и настоев! И ещё, приобретать травяные сборы лучше в аптеках. Ведь существует целый ряд требований к процессу сбора растений, их хранению и составу.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ