Похудение с помощью зеленого кофе: и вкусно, и полезно

Многие люди, которые употребляют черный кофе, задались вопросом: что такое зеленый кофе? В нашей стране эти кофейные зерна продавались еще во времена Советского Союза.

На рынок зерна зеленого кофе поступают после очистки. Они не проходят термическую обработку, так как сушку производят на открытом воздухе для того, чтобы сохранить целебные свойства. 

Похудение с зеленым кофе

По данным французских ученых, похудение с помощью зеленого кофе дает эффективный результат и является хорошим дополнением к любой методике по борьбе с лишними килограммами.

Кофейные зерна обладают горьковатым вкусом. Похудение с помощью зеленого кофе является наиболее эффективным средством, так как не обжаренные зерна содержат ценное сочетание хлорогеновой кислоты и кофеина.

Хлорогеновая кислота способствует ускоренному обмену веществ и сжиганию жира. Данный эффект может дать положительный результат только в том случае, если человек пересмотрит свой рацион питания и дополнит расписание физическими нагрузками.

В процессе похудения немалую роль играет и кофеин, который тонизирует, ускоряет обмен веществ, способствует повышению работоспособности и сжиганию лишних калорий, снимает усталость и притупляет аппетит. Но нужно помнить, что у кофейного напитка для похудания, есть противопоказания.

Специалисты утверждают, что зеленые, не обжаренные зерна, способны на 30% больше сжигать жир, чем черный. Кроме хлорогеновой кислоты, кофеина, в состав зеленых зерен входят витамины и антиоксиданты. Кофе обладает мочегонным свойством.

Выбор кофе

 Какой зеленый кофе лучше: на этот вопрос ответить очень сложно, так как на мировом рынке предоставлен огромный выбор данного кофейного напитка и фирм - производителей, поэтому каждый индивидуально должен выбрать тот сорт, который не навредит здоровью. А также стоит покупать зеленый кофе в аптеках  либо специальных магазинах. 

Например: одним из самых популярных сортов является Арабика Бразилия Сантос, который имеет приятный вкус, нежный аромат, пониженную кислотность.

Достаточно дорогим считается кофе Никарагуа Марагоджип. Огромная ценность данного напитка кроется в красивом цвете и насыщенном вкусе, плюс в пониженном содержании кофеина.

Зеленый кофе полезные свойства, которого заключаются в том что, кофеин который входит в состав зерен, ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира, снижению аппетита.

 Полезен ли зеленый кофе? Научные исследования, имеют противоречивые данные. Большинство из них считают, что этот продукт регулирует процесс возбуждения головного мозга, оказывает тонизирующее действие, сжигает лишние калории, нормализует обмен веществ, но однозначно сказать нельзя, так как у любого напитка есть свои противопоказания, и зеленый кофе не исключение.

Похудеть с помощью зелёного кофе можно, но не следует забывать, что он содержит, пусть и в малых дозах, кофеин. Эффективный результат по борьбе с лишним весом доказан клинически, если сочетать этот продукт, с другими методами борьбы с лишними калориями.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
NikitaShkurin | 2013-09-16 09:55:08
Большим плюсом употребления зеленого кофе является то, что в отличии от черного употреблять его можно без ограничений. Для этой диеты придется исключить жирную и мучную пищу. При включении зеленого кофе в свой ежедневный рацион питания, можно без особых усилий худеть на 3-4 кг. в месяц.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ