Похудеть на 5 кг за 3 дня? Сухое голодание

Любая женщина никогда не упустит уникальный шанс похудеть хотя бы на пару килограммов, а вот барышни, испытывающие в этом вопросе острую необходимость, вообще готовы на все, лишь бы стать стройнее в кратчайшие сроки.

Именно поэтому они и решаются на столь отчаянный и рискованный шаг, как сухое голодание, в надежде, что уже через пару дней добьются заметных результатов. В целом, это вполне реально, однако в течение трех суток придется полностью отказаться от воды и пищи, чтобы жировые отложения очень скоро растворились и вес уменьшился на 5 килограмм.

Сущность сухой голодовки

Сухое голодание представлено полным отказом от пищи и воды, что, по мнению многих медицинских работников, составляет весомую угрозу здоровью худеющего человека. Но что же дает такая «голодовка»? Жесткие условия, в которые попадает организм, заставляют его максимально быстро перестроиться так, чтобы он мог и дальше обеспечивать себя питательными веществами и жидкостью. Таким образом, наблюдаются стремительные процессы, при которых жировые запасы быстро расходуются, а также происходит полное очищение всего организма.

Однако, несмотря на такой положительный эффект, данный вид похудения имеет свои жесткие противопоказания, которые также необходимо учитывать при подборе эффективного метода похудения, чтобы в дальнейшем по незнанию не навредить своему здоровью.

Виды сухого голодания

На практике предусмотрено два вида голодания на сухую: мягкое и жесткое. В первом случае худеющему организму сухое голодание 3 дня разрешает ограниченные контакты с водой, в частности чистка зубов, прием контрастного душа или расслабление в ванной, обливания, тогда как во втором случае ни о каком контакте с водой и речи быть не может. Кстати, в обоих случаях противопоказана очистительная клизма.

Выбор метода похудения полностью зависит от того, в какие сроки необходимо приобрести стройную фигуру: если они не ограничены, то лучше, конечно, применить мягкое сухое голосование, а при желании иметь осиную талию уже через неделю – жесткое голодание как раз то, что нужно.

Комментариев: 7

+ Добавить коментарий
irina90 | 2013-05-31 00:09:32
Слышал о сухом голодании, но никогда не вникал в его суть. Видимо это, хоть и жестокий метод, но очень действенный. Так как в статье говорится, что "за 3 дня растворяются жировые отложения". Авторы многих диет утверждают, что в первые дни масса тела убывает за счет усиленного выведения жидкости, а не сжигания жиров. Поэтому в первые дни любой диеты вес теряется быстрее, а затем его потеря замедляется, так как от жировых запасов труднее избавиться, чем от лишней воды в организме. Видимо при сухом голодании действуют другие механизмы.

Ответить

SergeyNef | 2013-05-30 23:53:44
Нет уж, сухое голодание, указанное в статье, не должно применяться как метод похудения. Только подумать, какой сильнейший стресс испытывает организм, когда его лишают не только пищи, но и воды! Ведь потом, как только в желудок хоть какая-то еда начнет попадать, организм тут же направит все свои силы на то, чтобы отложить ее про запас в виде жировых отложений. Поэтому считаю, что похудение в кратчайшие сроки просто не допустимо, так потом, как правило, набирается вес еще больше, чем был.

Ответить

AlexandrIF | 2013-06-06 19:53:31
какая интересная информация, впервые узнала о таком голодании из этой статьи,мне очень понравилось. Хотя конечно сложно себе представить смогу ли я прожить без воды три дня, без еды еще куда ни шло- можно прожить, а вот без питья. Вот закончу ребенка кормить грудью и обязательно попробую.

Ответить

Svetik1988 | 2013-05-30 22:56:21
Мне кажется, что в сухом голодании нет ничего хорошего, так как это очень большой стресс для организма. Пусть даже сухое голодание длится всего пару дней, но это большой удар по пищеварению. Я думаю, есть более щадящие и не менее эффективные диеты чем эта. Это очень опасно, такая диета должна проводиться только под присмотром врача-диетолога.

Ответить

vitalka | 2013-08-06 21:20:26
Интересно, но сомнительно. Не понимаю, как душ и чистка зубов могут повлиять на результат голодания. И как, вообще, без вреда для здоровья можно не пить три дня. Убить себя ради того, чтобы сбросить 5 кг, которые наберутся сразу после выходя из такой жесткой диеты? Нет, уж, спасибо.

Ответить

MarinaD | 2013-08-29 15:02:23
Это очень вредное и бесполезное голодание,если вы хотите действительно похудеть!Такое голодание может применяться при лечение каких либо желудочно кишечных заболеваний,поджелудочной железы!после того как вы выходите из этого голодания организм панически начинает запасаться жирами,и в результате набор веса еще больше!Лучше есть каши на воде,с овощами,рыбой...

Ответить

Юлия | 2013-11-28 22:06:23
Читаю комментарии и понимаю сколько же в мире непросветленных людей, пишут как это зовется ИМХО, не имея представления никакого о физиологии человека. Во-первых, голодание это не диета. Во-вторых, в процессе целебного воздержания нельзя для себя ставить лишь одну цель - похудеть. К этому нужно прийти прежде всего психологически, дабы спокойно и легко пройти процесс очищения, не сорваться после на какой-нибудь пищевой "шлак". Во время голодания происходит переход организма на внутреннее питание, воду при сг организм добывает из жировых запасов, которые в принципе и состоят из одной воды. Три дня это средний срок, голодают и гораздо больше, все зависит от мотивации и знаний. Бог поможет, проведу успешно 7 дневное. Всем в любом случаи удачи, в достижении тех целей которые вы перед собой ставите.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ