Похудеть на "диете ангела"

«Диета ангела» длится 13 дней. За все время пребывания на диете можно не только сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, - а это говорит о том, что потерянный вес не вернется в скором времени. Данная диета - очень соразмерная и рекомендуется всеми диетологами.

Диета ангела подходит для людей, которые привыкли не завтракать, но при всем этом хорошо ужинать, а также для тех, кто не представляет свою жизнь без мясных продуктов. Лишние килограммы уходят на первой неделе; на второй происходит закрепление результата.

Похудеть на «диете ангела» довольно просто. Давайте рассмотрим плюсы этой диеты. Если вы будете ежедневно употреблять зелень и овощи, это обеспечит вашему организму постоянный приток витаминов и других не менее полезных веществ. Эта диета очень богата витамином А - он содержится в моркови, томатах.

Витамин А улучшает общее состояние кожного покрова и его цвет. В овощах и зелени находится клетчатка, которая стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Во время диеты нельзя употреблять соль, алкоголь и сахар. Если вы употребляете в пищу мясо с зеленью, будет гораздо эффективнее, если порция зелени будет немного больше, чем мяса.

Что же касается салатов, то зеленый салат можно с легкостью заменять шпинатом, сельдереем, капустой, огурцами. В салат можно добавить спаржу и зеленый лук. Блюдо необходимо заправлять оливковым маслом или лимонным соком. Морковь можно заменять томатами или наоборот. Кофе легко заменяется зеленым чаем. Чтобы приготовить мясо, необходимо его отварить или приготовить на пару; мясо можно заменять рыбой.

Пить во время еды можно исключительно воду без сахара - это может быть либо минеральная, либо простая вода. В день нужно выпивать от одного до двух литров. Для достижения наилучшего результата сопровождайте диету физкультурой или массажем.

Как вы успели убедиться, избавиться от веса на "диете ангела" довольно просто - достаточно выполнять вышеизложенные рекомендации, и вес уйдет незаметно. Для примера рассмотрим один день такой диеты. На завтрак - кофе без сахара. Обед будет состоять из пары яиц, зеленого салата и среднего помидора. На ужин - нежирная порция говядины, шпинат. Говядину следует либо сварить, либо сделать на пару, но не жарить.

Естественно, каждый день не стоит питаться одинаковыми продуктами, поэтому заменяйте их другими. «Диета ангела» состоит из белков. Поэтому, если вдруг у вас есть хронические заболевания, сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Комментариев: 7

+ Добавить коментарий
irishka82 | 2013-05-28 06:23:40
Диета явно не для меня. Не представляю себе завтрак без каши. Некалорийный кофе вообще за завтрак не считаю. Совершенно не помогает мозгам настроится на работу. Для кого такая диета? Для неработающих? Я не люблю такие голодные диеты. Гораздо проще питаться мало и часто.

Ответить

SergeyNef | 2013-06-03 02:56:50
Не могу пить много воды, она в меня просто не лезет, а вот для каждой диеты характерно то, что нужно пить воду, как минимум полтора литра в сутки. Состоит диета сугубо из белков, но мои хронические заболевания не позволят мне ею воспользоваться.

Ответить

Nastenka | 2013-06-09 23:16:39
Отличная диета и для меня как раз такая подходит. Я по утрам совершенно не хочу есть, поэтому просто кофе без сахара - это идеальный вариант для завтрака. А вот в конце рабочего дня, мне кажется что нужно подкрепиться чем-то более существенным, вот в диете предлагается - мясо. пусть и говорят, что тяжёлая пища на ночь вредна, но как же по другому употреблять полезные вещества, если на работе попросту не хватает времени. Такая диета является лучшим вариантом для тех, кто целый день находится не дома. Да и от такого рациона, я думаю тяжело поправиться. Поэтому я обязательно хочу попробовать питаться по предложенной диете.

Ответить

Annushka | 2013-06-22 10:09:46
Данная диета достаточно голодная поскольку малое количество: мяса и рыбы. И набрать после такой диеты вес - не составит никакого труда и вовсе, хоть сбросить, как ни странно тоже получиться! Из-за избытка клетчатки и малости белковых продуктов - можно нарушить желудочно-кишечный тракт, и в дальнейшем иметь проблемы, если следовать данному предписанию, а именно диете более чем в 2 или 3 дня!

Ответить

Anikeev | 2013-08-13 10:35:33
Никогда не слышала о такой диете. Хорошо, что приведён конкретный пример одного дня диеты и указано на согласование диеты с врачом.

Ответить

lincoln | 2013-08-18 19:55:29
Белковая диета, в статье описан очень специфический вариант, для снижения веса и нормализации работы обмена веществ, что является по сути самым главным в диете, так как очень важно именно сохранить объемы и вес, после окончания 13 - ти дневного срока питания таким образом. В данной диете можно есть и мясо и овощи, она подойдет для любителей снизить вес, не нарушая сильно своего привычного рациона питания.

Ответить

myaso | 2013-09-06 06:55:40
У меня всегда была проблема с лишним весом. После прочтения этой статьи, я решила следовать такой диете и должна сказать, что "Диета Ангела" работает. Статья очень интересная, ведь помимо полезной информации есть и советы, которым можно запросто следовать. Спасибо.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ