Похудей с помощью алкогольной диеты!

Не так давно появилась поистине уникальная диета на основе алкогольных напитков. Первооткрывателем в данной области стал англичанин, доктор Гаттерсен. Преимуществами своего метода он считает не только возможность употреблять ежедневно хорошие вина, но и отсутствие чувства голода.

Естественно, что для диетического питания следует покупать только качественные, хорошие вина. В этом случае прием алкоголя действительно может принести больше пользы, чем вреда.

Кстати, не стоит чрезмерно употреблять алкогольные напитки. Диета диетой, но алкоголизм развивается постепенно и часто начинается с небольших доз в качестве лекарственного средства.  

Дело в том, что алкогольная диета позволяет употреблять любые продукты без жестких ограничений. Пицца, копченая колбаса, маринованные огурчики, соленое сало, пельмени и вареники, разнообразные сыры – все, что угодно может присутствовать на столе худеющего человека.

Основное правило питания - каждый прием пищи необходимо сопровождать бокалом красного вина. Правда, и в этой диете присутствуют некоторые нюансы. 

Прежде всего, рекомендуется употреблять только несладкие сорта вин, так как в них содержится меньше калорий. Если диета приводит не к снижению, а к набору веса, женщине необходимо пройти обследование у гинеколога. Вполне вероятно, что данный сбой вызван заболеваниями органов репродуктивной системы.

Хотя к употреблению разрешены практически все продукты, следует кушать их в умеренной дозе, так как алкоголь провоцирует усиление аппетита. Не стоит думать, что похудение достигается только из-за выпитого вина. На самом деле алкоголь просто стимулирует процесс расщепления жировой ткани. Не нужно предаваться унынию, если после нескольких дней диеты положительная динамика по-прежнему незаметна.

Ежедневный бокал вина, по мнению ученых, приносит пользу здоровью человека – снижает риск такого заболевания, как инсульт, примерно в 2 раза. Впрочем, превышение этой дозы, наоборот, увеличивает риск.

Особенно полезно употреблять ежедневно немного красного вина тем, кто проводит много времени за монитором компьютера. Не исключено, что, придерживаясь данной диеты, человек начнет испытывать головные боли. Во-первых, ни один диетолог-первооткрыватель не в состоянии отменить похмелье. Во-вторых, в красном вине велика концентрация особых веществ, вызывающих приступ мигрени.

На чем основана твердая уверенность, что алкоголь способствует снижению веса? Оказывается, небольшие дозы вина снижают уровень концентрации холестерина. Соответственно, расширяются сосуды, уменьшается риск образования тромбов и улучшается кровообращение. Это служит некой гарантией отсутствия патологий сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, намного эффективнее происходит снабжение внутренних органов кислородом и питательными веществами, что повышает скорость метаболизма. При помощи хорошего вина можно не только похудеть, алкоголь предотвращает инфаркт миокарда у людей с выраженными проблемами сердечной мышцы, а также сосудов. По данным статистики, при диагнозе инфаркт дольше живут те, кто несколько раз в течение недели выпивает по бокалу качественного вина.

Существует два типа диеты. Первый вариант подразумевает питание в привычном режиме и бокал вина после каждого приема пищи. Второй вариант рассчитан на 5 дней без изменения рациона.

На завтрак съедают крупную помидорку и отварное яйцо.

Второй завтрак состоит из большого зеленого яблока.

На обед положено скушать обезжиренный творог, 200 грамм, свежий огурчик.

Ужин – бокал натурального красного сухого вина.

Если достигнутый результат кажется недостаточным и присутствует желание продлить диету на 2 дня, следует вместо творога кушать в обед 150 грамм сыра твердого сорта. Еще 50 грамм сыра рекомендуется съесть во время ужина. Кроме вина можно пить чистую воду. Прежде чем использовать для похудения алкогольные напитки, стоит проконсультироваться с лечащим терапевтом.

Существует ряд заболеваний, которые являются противопоказанием даже для минимальных доз спирта. В этот список входят болезни печени и желудочно-кишечного тракта, психические, а также психосоматические расстройства. Категорически запрещается употребление алкоголя женщинам, находящимся в положении, и кормящим грудью матерям.

Некоторыми особами, стремящимися быстро похудеть, используется диета, алкоголь в которой является единственным продуктом. Данный тип питания заслужил отдельное название – дранкорексия. Медики считают это болезнью и сравнивают с булимией и анорексией.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ