Похудейте со знаменитой голливудской диетой!

Стройная, гибкая, грациозная и привлекательная. … Такой образ является предметом мечтаний всех женщин. Однако, на сегодняшний день не все могут причислить себя к обладательницам красивой фигуры. Не всегда находится время для усиленных и активных занятий спортом, к тому же, нет охоты отказывать себе в сытном калорийном питании.

Тем не менее, множеству звезд удалось сохранить свою фигуру без лишнего вреда здоровью, используя голливудскую диету. Этим популярным методом для похудения воспользовались такие актрисы, как Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонси Рене Зельвегер и другие звёзды Голливуда.

Суть голливудской диеты состоит в том, чтобы ограничить в своем питании углеводы и жиры. В своем рационе можно оставить продукты, содержащие белок, а также фрукты и овощи. Воздерживаться от употребления жидкости на протяжении 14 дней диеты не нужно. В день можно употреблять даже до 1,5 литра чая или минеральной воды без газа.

Серьезным ограничением, является то, что голливудская диета полностью исключает завтрак. Разрешается съесть половину грейпфрута. Также для некоторых сложностью является то, что во время этой диеты придется на время забыть о сахаре, так как сладкие блюда приносят сильный вред фигуре. Приемы пищи в этой диете распределять по дням.

Но эта диета имеет свои недостатки. Ею надо пользоваться не чаще трёх месяцев. Небольшим недостатком является также и то, что в этой диете довольно остро ощущается отсутствие витаминов и полезных веществ. Поэтому придется восполнять эти недостатки разными пищевыми добавками.

В первый и в восьмой день обед составляет несколько перепелиных яиц и только одно куриное. Также употребляется помидор средних размеров и чашечка горячего кофе. На ужин надо скушать салат из нескольких огурцов и капусты, а из фруктов взять только один грейпфрут. На второй и девятый день обед остаётся таким же, только вместо помидора употребляется грейпфрут. На ужин надо съесть следующие продукты: небольшой огурец и отварная маложирная говядина (только 200г). Выпить рекомендуется зелёный чай.

В третий и десятый день рацион питания ничем не отличается от предыдущих. В четвертый и одиннадцатый день меню будет тоже довольно простое. Пообедать можно перепелиными яйцами, а также внести разнообразие в рацион, съев салат из огурцов или капусты.

Обед пятого и двенадцатого дня точно такой же, как и предыдущий. Но на ужин можно будет отведать рыбу, съесть зелёный салат и, как всегда, запить это обычным зелёным чаем.

В шестой и тринадцатый день обед будет довольно вкусным, так как в эти дни можно будет употребить такие фрукты, как грейпфрут, апельсин и яблоко.

После прохождения полного курса такой диеты любая женщина сразу сможет почувствовать себя стройной и красивой. Кроме того, чтобы достигнуть желаемого результата, не надо будет тратить много времени и усилий, ведь поставленной цели можно достичь очень быстро.

Если пользоваться этой диетой правильно, то можно без особых усилий и вреда для здоровья приобрести фигуру, которая ни в чем не будет уступать прекрасным формам голливудских звёзд.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ