Полезные гаджеты для похудения: "говорящая тарелка" поможет худеющим есть меньше

"Умные" гаджеты постепенно становятся незаменимыми помощниками в поддержании диет и сбрасывании килограммов. Последние модели смартфонов умеют считать калории. Некоторые из них оснащены кардиомониторами и во время бега контролируют пульс пользователя. А к iPhone и Ipad изобретено приложение, которое одновременно ведет подсчет калориям, дистанции и скорости бега.

Какие только методы не испытывали худеющие, чтобы сбросить ненужный вес. В дополнение к диетам и физическим упражнениям, врачи-диетологи рекомендуют покупать специальные приспособления, которые помогут в этом сложном деле. Так, одним из таких девайсов стал Fit Bit. С виду он похож на обыкновенный флэш-накопитель. Его можно положить в карман, пристегнуть к брелку с ключами или ремню. В течение суток он записывает все потребленные калории, количество шагов, сколько человек спал, а также показатели его веса.

Уникальность его заключается в том, что Fit Bit можно синхронизировать с холодильником. Если прибор покажет, что пользователь кушал много, а двигался мало, он просто-напросто запрет холодильник до утра. Единственное неудобство - могут пострадать домашние, которым будет закрыт доступ к еде. А для тех, кто занимается спортом с целью похудеть, девайс Fit bug поможет составить режим тренировок и распределить нагрузки.

Более того, если пользователь гаджета достигнет успеха, то его создатели предлагают ему медицинскую страховку с большим бонусом. Очень интересное и необычное изобретение сделали японцы. Кстати, ожирение в этой стране не в почете и полных людей относительно мало. В этом помогает и культура питания: японцы едят много рыбы, овощей и морепродуктов.

А они, как известно, не способствуют к отложению лишнего жирка. Поэтому, большинство японцев стройны и подтянуты. Итак, японские нанотехнологи дошли до того, что придумали очки для борьбы с тучностью. Одев их, человек видит на своей тарелке вдвое больше еды, чем на самом деле. Очки действительно хитрые, так как уменьшают или увеличивают только пищу на тарелке. К примеру, руки, сама тарелка и столовые приборы остаются в прежних размерах и пропорциях. Суть таких очков состоит в том, чтобы человек начал меньше есть, что соответственно, приведет к похудению.

Единственный минус очков - их громоздкость и неприглядный внешний вид. В настоящее время создатели гаджета работают над этой проблемой и стараются придать очкам более привлекательный внешний вид.

Первые исследования показали, что человек, пользуясь таким гаджетом, действительно съедает меньше еды, примерно на 10%. Как сообщил изобретатель девайса, Мичитака Хиросэ, очки будут продаваться в основном в США и Западной Европе. И если японские очки уменьшают еду на блюде, то шведы разработали непосредственно саму "умную" тарелку. Инженеры и технологи известной компании Electrolux явили миру настоящее диетическое электронное чудо, покорившее многих худеющих.

Если принято решение о приобретении одного из гаджетов, способствующих похудению, нужно обязательно пересмотреть свой дневной рацион и изменить образ жизни. Только диета в совокупности с занятиями спортом и контролирующим девайсом помогут убрать целлюлит и вернуть нормальный вес.

"Умная" тарелка или мандометр, представляет собой обычную тарелку с датчиками, под которой находятся весы. Создатель этого уникального гаджета Пэр Содерсен полагает, что главное в борьбе с лишним весом - медленное поглощение еды.

Ограничение в питании может дать обратный результат: организм меняет скорость обмена веществ (метаболизм) и тут же начинает откладывать жир. Учеными давно доказано, что сигнал о сытости приходит в мозг гораздо позднее. Поэтому врачи рекомендуют есть медленно, не спеша, тщательно пережевывая пищу. Если человек ест слишком быстро, девайс подает звуковой сигнал: "Пожалуйста, ешьте помедленнее". Дисплей загорается красным цветом, а сам аппарат спрашивает: "Может уже достаточно? ".

Кроме того, с помощью весов всегда можно определить количество потребляемого завтра или обеда. Затем устройство сравнит это с идеальным количеством еды, необходимым для человека. Все показатели будут отображаться на дисплее. Как и все гаджеты для похудения, тарелка проходила тестирование. В г. Бристоль (Великобритания) есть Королевская детская больница, где проходят лечение от ожирения дети и подростки. Больные в количестве 106 человек были разделены на две группы.

В первой группе пациенты получали обычное лечение: диета и ежедневная физкультура продолжительностью не менее 1 часа в день. В другой команде ко всему этому была добавлена "умная" тарелка. Тесты длились 18 месяцев. По итогам эксперимента установлено, что дети, которым предоставили mandometer, сбросили вес на 3% больше, чем те, у которых девайса не было. Кроме того, тестеры, в среднем, стали потреблять на 15% еды меньше.

Через 18 месяцев врачи снова обследовали испытуемых. Дети научились кушать маленькими порциями и в медленном темпе. Ни один из них не набрал вес повторно. После успешных испытаний, еще 600 семей из Бристоля попросились участвовать в эксперименте. И он также закончился удачей.

Единственным и огромным минусом шведского девайса является его высокая цена и отсутствие в российских магазинах электроники. Его можно приобрести только в странах Западной Европы и только за 2400 долларов. В России, увы, гаджет пока не доступен. Сведений о его поставках не имеется. Предшественником "умной" тарелки было блюдо, которое изобрели американцы. Для них проблема ожирения всегда была на первом месте. Тарелка имела индикаторы калорий для каш и мюсли. Если не хватало клетчатки или витаминов, тарелка сигнализировала (загорался определенный цвет) и предлагала добавить нужный ингредиент - фрукты, орехи и т. п.

Почему полные люди не могут похудеть при помощи голодания? Дело в том, что воздержание от пищи не приводит к сбрасыванию веса (если только совсем чуть-чуть). Во время голодания замедляется обмен веществ. Не более того. А недостаток пищи сигнализирует организму о том, что нужно откладывать жир про запас. Вот поэтому он не исчезает.

Выбор гаджетов для похудения огромен. И выбирать их нужно с осторожностью. Врачи говорят о том, что они не являются панацеей от ожирения. Шагометры, пульсометры, очки и тарелки могут быть только помощниками. Все зависит от самого человека и его отношения к проблеме.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ