Польза имбиря для похудения доказана!

Имбирь – это восточная пряность, которая достаточно жгучая на вкус. Еще в древние времена высоко ценили ее целебные свойства. В свое время странах востока этот корнеплод служил в качестве денег. Лекари открывают все новые и новые лечебные свойства этого корня, а повара добавляют эту пряность практически в любое блюдо, начиная от первых блюд и заканчивая десертами.

Помимо того, что имбирь обладает уникальными вкусовыми качествами, в последнее врем его стали широко использовать в качестве добавки для похудения. В гомеопатии в основном используют корень имбиря, но и его листья, также не лишены какой либо пользы. Если применять данный корнеплод, то лучше всего использовать подсушенное растение, так как оно лучше усваивается организмом и оказывает более сильное воздействие.

Для начала нужно рассмотреть, какие полезные свойства присутствуют у данного корня. В первую очередь, он содержит множеством витаминов, таких ,как А, С, В1, В2, ниацин и аминокислоты, которые способствуют хорошему пищеварению и улучшению состояния организма в целом. Также в имбире содержатся кальций, магний, цинк, натрий, железо, фосфор и калий. Благодаря корню имбиря можно предотвратить такие заболевания как бесплодие, импотенцию, болезни печени и желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется употребление данного корнеплода при астме, простуде и других недугах. Еще имбирь обладает удивительным свойством вырабатывать тепло в организме и стимулировать обмен веществ.

Польза имбиря для похудения заключается в том, что он способен «разжигать кровь», то есть, он ускоряет обменные процессы организма, избавляя клетки от шлаков, и параллельно выводя лишнюю жидкость из организма. Этот корнеплод очень хорошо способствует пищеварению и помогает улучшить этот процесс.

Благодаря имбирю организм не производит новые шлаки. Свойство слабительного помогает организму вовремя избавиться от ненужного скопления в желудке, а способность выводить холестерин из организма благоприятно влияет на общее здоровье. Употребление имбиря рекомендуется перед приёмом пищи, что приведет к быстрому усваиванию еды и выведению лишних токсинов. Оптимальным вариантом считается 1 чайная ложка натёртого на мелкой терке имбиря с 2-3 каплями сока лимона, которые нужно перемешать со щепоткой соли и съесть не запивая.

Приготовление имбиря для похудения очень простое. Его можно есть как сырым, так и добавлять в разные блюда и настаивать как чай. Для использования продукта в сыром виде его необходимо очистить от кожуры и натереть на мелкой терке добавив лимонный сок и немного соли для вкуса. Для добавления в разные блюда в основном используют либо порошок из имбиря, либо корень, натертый на терке. Для улучшения процесса пищеварения и утоления жажды в жаркое время года самым оптимальным вариантом является чай из имбиря. Благодаря такому чаю не только можно нормализовать процесс пищеварения, но и вывести токсины, а самое главное укрепить иммунную систему, поэтому такой чай полезен не только в летнее время, но и зимой когда иммунитет человека немного ослаблен. Также этот напиток способен придать бодрость и энергию, ускорить процессы расщепления жиров, тем самым не давая им, задержатся в организме.

Настойка из имбиря для похудения является самым оптимальным вариантом для потери веса. Такой напиток необходимо пить не менее 3 раз в день. Для приготовления такого чая необходимо 2 литра кипячёной воды, 4 см корня имбиря (измельчить) и 2 зубчика чеснока. Все это необходимо перемешать и оставить остывать. По желанию в такой чай можно добавить сок половины лимона, мяту, 2 столовые ложки меда (но не в горячую воду иначе мед начнет выделять токсины) и другие добавки. Необязательно выпивать такой напиток за один раз, его можно растянуть на день. Помимо напитков, имбирь можно добавлять в салаты и первые блюда. Для самого оптимального результата имбирь рекомендуется употреблять в паре с чесноком, как в напитках, так и простых блюдах. Не стоит употреблять это корнеплод на ночь из-за его бодрящего воздействия на организм, может проявиться бессонница, лучшим вариантом является прием за 3-4 часа до сна. После того, как пройден курс похудения с имбирём, в особенности это касается чая, необходимо периодически заваривать такой напиток для того,чтобы организм вспомнил его действие и продолжал работу в прежнем темпе.

Несмотря на то, что имбирь, как средство для похудения достаточно неординарный продукт, его свойства и качества сделали ему хорошую репутацию. Благодаря этому корнеплоду, возможно избавиться от лишних килограммов и параллельно с этим восстановить иммунную систему. Благодаря тому, что работа пищеварительного тракта улучшает свою работоспособность, все токсины и ненужные элементы с легкостью начнут покидать организм. Изначально все блюда, в которых присутствует такой ингредиент, как имбирь будет приносить только пользу организму и будет направлен на восстановление.

Но, несмотря на все его положительные качества, у имбиря, как и у любого другого продукта, есть свои недостатки.

При некоторых состояниях организма он противопоказан, и при малейшем дискомфорте лучше всего воздержаться от его употребления. Чай из имбиря необходимо пить теплым, и не на пустой желудок, так как это приведет к нежелательным последствиям. Нельзя таким чаем запивать лекарства.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ