Полезно ли раздельное питание?

Не секрет, что многие специалисты являются противниками раздельного питания. Однако, несмотря на все «против», мнений «за» намного больше и подкрепляются они видимыми результатами огромного количества людей, которые действительно смогли избавиться от лишнего веса и очистить свой организм.

Как известно, раздельное питание основано на том, чтобы в организм одновременно не попадали несочетаемые продукты. Таким образом, процесс пищеварения значительно облегчается, и желудок в полной мере может обработать пищу. Это способствует легкому усвоению всех микроэлементов, содержащихся в продуктах, а это означает, что ни одна из частиц не останется «незамеченной».

Такой метод способствует также еще и выводу из организма различных отложений - например, шлаков и жиров. Вследствие всего перечисленного человек худеет, очищает организм, чувствует себя на много бодрее, появляется тонус и высокая работоспособность, - это несмотря на то, что противники раздельного питания утверждают, что минус такой системы - постоянный голод и бессилие.

Возможно, что какие-то неприятные ощущения и наблюдаются при раздельном питании, но только в начале соблюдения системы, при переходе на нее. Далее наблюдается только польза раздельного питания. Причем она не только чувствуется, но и заметна визуально.

Очень многие замечают быструю потерю килограммов примерно через неделю раздельного питания, а это достаточно высокий результат. Особенно нравится данная система женщинам после родов, так как она позволяет организму получать все необходимые элементы для кормления грудью, и при этом «животик» быстро исчезает.

Какие бы мнения не высказывались относительно раздельного питания, выбор всегда остается за вами. Каждый сам вправе решать, придерживаться данной системы питания или нет. Однако не следует определяться с решением сразу, второпях: необходимо детально изучить воздействие на организм раздельного питания, его правила и прочее. Только после этого можно уже высказывать свое мнение.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
LobotrjS | 2013-08-13 00:37:44
Правильно отмечено в статье, что принимать или отвергать систему раздельного питания, каждый должен сам. Ведь любой организм настолько индивидуален, что всем один рецепт не всегда подойдёт. Надо попробовать оди-два дня так питаться.Проверить свои ощущения, реакцию организма.И если всё гормально, то можно продолжать.

Ответить

Rs145AV | 2013-09-04 06:46:27
Хорошая статья, познавательная, особенно для тех, кто желает похудеть. Раздельное питание очень полезно и для людей, которые не только хотят похудеть. Статья, на мой взгляд, очень хорошая и подойдет для написания в женские журналы.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ