Польза соды для похудения не доказана!

Пищевая сода относится к числу полезных веществ, которые являются востребованными во многих областях жизни. Так, она применяется не только в домашнем хозяйстве, но и в медицинской сфере, косметологии и промышленности. Например, она помогает при изжоге, заболеваниях верхних дыхательных путей и очищает от накипи кухонную посуду.

Для того чтобы разобраться, почему она такая популярная, сначала нужно узнать ее состав. По сути – это кристаллическая соль без определенного запаха. В состав входит натрий и соль угольной кислоты, вот почему соду чаще всего используют в реакциях с кислотой, высвобождая углекислый газ. Ее главными функциями является обеззараживание и оказание противовоспалительного эффекта. Также сода способна абсорбировать имеющийся налет, например, на поверхности зубов или даже кастрюли. Кроме того, процесс очистки проходит достаточно мягко, и сама поверхность не повреждается. Сода считается хорошим антигистаминным средством. Например, при наличии сильного зуда после укуса насекомого, необходимо приложить к этому месту смесь соды с водой. Для борьбы с изжогой также рекомендуется сода. Достаточно выпить не концентрированный раствор, и симптом исчезнет. Это основано на способности нейтрализовать соляную кислоту, которая является причиной изжоги. Самым частым применением соды считается полоскание горла при заболеваниях верхних дыхательных путей. Раствор помогает бороться с бактериями, которые являются источником воспаления. Благодаря такой нехитрой процедуре, процесс выздоровления наступает намного быстрее.

Польза соды для похудения до сих пор не доказана. Несмотря на то, что ее калорийность приравнивается к нулю, на практике категорически не рекомендуется пить соду с этой целью. При таком ее использовании, она способна привести к язвенной болезни органов пищеварительного тракта. Так как, нарушая процессы пищеварения, она изменяет выработку определенных веществ. Вследствие этого, наблюдается дисфункция органов, которые участвуют в переваривании и регуляции процессов расщепления.

Наиболее рациональнее и полезнее является применение соды в качестве добавки для ванны. Она способна очистить не только поверхность кожи, но и организм от шлаков и токсических элементов. Это происходит вследствие распаривания и увеличения пор, через которые активизируется процесс высвобождения вредных соединений из кожных покровов. К тому же благодаря очистке организма, пищевая сода действительно способна предотвращать или приостанавливать всасывание и откладывание жиров на проблемных участках тела. За счет усиленного потоотделения ускоряется выведение токсинов из организма. При регулярных "чистках" тело не накапливает вредные шлаки и приобретает более изящные параметры. Кроме такого эффекта, происходит еще очистка лимфатической системы.

Необходимо придерживаться некоторых правил. Принимать ванну рекомендуется сидя, когда вода достает до пояса. За час до и в течение часа после сеанса желательно не употреблять пищу. Также не нужно принимать содовые ванны во время менструации, беременности или острого периода болезни.

Кроме того, болезни сосудов и сердца, нарушение их функционирования также являются противопоказанием. Даже наличие хронических заболеваний или гипертермии относятся к факторам, препятствующим данной процедуре.

Польза пищевой соды для похудения заметна при соблюдении правильной концентрации в воде. Чтобы приготовить содовую ванну, достаточно растворить 300 г соды в небольшом количестве воды. После этого полученный раствор добавить к общему объему. Кроме обычной содовой, еще достаточно эффективная содово-солевая ванна. Необходимо взять 100 г соды и 300 г соли и растворить смесь в теплой воде. Длительность процедуры приблизительно 15 минут. После этого следует смыть остатки средства с тела и нанести увлажняющий или питательный крем. Желательно ванну принимать на ночь. Кроме того, можно использовать отдельно соленую ванну. Так, морская соль способна успокоить нервную систему, снять напряжение после трудного рабочего дня и избавить от стресса. Для приготовления следует 400-500 г соли растворить в теплой воде и принимать ванну около 20 минут. После принятия ванны рекомендуется нанести на кожу скраб, который поможет удалить с поверхности кожи выведенные из организма токсины и вредные вещества. Это средство можно приготовить дома, используя мед и соду. Необходимо взять 2 ст. л. жидкого меда и смешать с 1-ой ст. л. соды. Полученная смесь должна быть нанесена на поверхность тела. Затем нужно смыть ее под проточной водой и увлажнить кожу питательным кремом.

Содовые ванны желательно принимать через день курсами по 10 дней и перерывом не менее 2-х месяцев. В процессе распаривания очищается кожа, выводятся токсины и шлаки, а также происходит расслабление, успокоение нервной системы и улучшение обмена веществ. Так, обязательным условием является температура воды - приблизительно 37-39°С.

Польза соды при избавлении от лишних килограммов может ощущаться только в том случае, если применять ее в сочетании с другими методами борьбы. В этот комплекс должно входить рациональное питание (диета), спортивные занятия, направленные на увеличение тонуса мышц, и достаточный питьевой режим. Диета заключается в приеме пищи каждые 2-3 часа, небольшими порциями. Также следует отказаться от сладких газированных напитков и ненатуральных соков с добавлением консервантов. Для утоления жажды можно пить чистую воду без газа, зеленый, травяной чай, которые помогают нейтрализовать жиры и активизировать процессы снижения лишнего веса. Неотъемлемым условием считается употребление минимум 1 – 1,5 литра жидкости ежедневно.

Интересен тот факт, что при применении жидкости стимулируется обмен веществ и происходит ускорение выведения шлаков из оргазма. Эффективность занятий будет высокая при выполнении упражнений утром или через 2-3 часа после употребления пищи.

Тренировки, как и диета, должны подбираться для каждого индивидуально, принимая во внимание возраст, состояние здоровья и объем лишних жировых отложений. Таким образом, направив все силы и возможности на борьбу с избыточным весом, уже через несколько недель можно заметить уменьшение жировых отложений на проблемных участках тела.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ