Попробуйте новую узбекскую диету для стройности!

"Восток - дело тонкое", - говорит народная мудрость. И это действительно так. Восточные люди в независимости от своего возраста мудры. Они знают очень много разного рода лечебных рецептов. Древние восточные мудрецы зачастую знают ответы на много вопросов, касающихся здоровья.

В фруктах с кисло-сладким вкусом содержится больше пользы для организма. Дабы не соблазняться сладкие как мед плоды лучше отложить в сторону. Рекомендуется организовывать несколько фруктовых перекусов в день. Таким образом, аппетит будет удовлетворен, но при этом желудок будет заполняться наполовину мякотью, а наполовину фруктовым соком. Это своего рода разгрузка для организма.

Жители Казахстана, Татарстана или Узбекистана редко бывают полными, а все почему? Потому что они знают, как правильно питаться. У последних даже появилась своя диета, которой очень эффективно пользуются и жители России и других соседних стран.

Благодаря этой диете, красивые восточные женщины, будучи бабушками, сохраняют девичью стройность фигуры.

Сидеть на диете, придуманной узбекскими женщинами очень просто. Главными ингредиентами в ней являются следующие продукты:

  • чай;

  • много фрукты;

  • узбекский плов, или обычный рис;

Казалось бы, ну как можно похудеть, кушая любые фрукты, в которых много фруктозы и глюкозы, или чем может помочь плов? Но, все дело в тонкостях, которые есть только у узбеков.

Так, например фрукты во время узбекской диеты можно есть только кисло-сладкие по вкусу. Главное условие, при котором можно есть сколько угодно фруктов это увеличение потребления питьевой воды. Проще говоря, чем больше фруктов съедается - тем больше воды должно выпиваться.

Второй ингредиент, которого должно у худеющего быть в достатке, это чай. Однако чай должен быть обязательно зеленым, поскольку он помогает организму выводить токсины, а также налаживает общее состояние кожи лица и тела. Учеными доказано, что те, кто пьет зеленый чай, едят несколько меньше, тех кто этого не делает. Поэтому, как только начинает одолевать голод в ход можно пускать либо чай, либо фрукты.

Если мы говорим об узбеках, то какие же узбеки без их национального плова? Но, несмотря на то, что рис это один из рекомендованных ингредиентов в диете, кушать его рекомендуют исключительно без приправ, которые обычно содержаться в национальном узбекском плове.

Интересно, что соблюдая узбекскую диету, кушать мясной плов не рекомендуется. Однако, если без мяса просто никак не обойтись, то следует быть готовым отработать более интенсивную чем обычно тренировку. Таким образом, результат от съеденных лишних грамм мяса уйдет в мышцы, поскольку мясо это белок.

Следует помнить, что новые диеты для похудения не всегда являются полезными для организма. Что же касается узбекской диеты, то она замечательно подойдет как мужчинам, так и женщинам. К тому же у нее абсолютно нет противопоказаний. Все эти плюсы делают узбекскую диету одной из лучших.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ