Постный суп из тыквы: диетический рецепт для стройности!

Стройность - это красивое пропорциональное телосложение. Женщины постоянно стремятся стать стройными. Проводят массу времени возле телевизора и компьютера в надежде отыскать волшебный рецепт для стройности. Тыква - бахчевое растение, которое имеет большие круглые или овальные съедобные плоды и является идеальным выбором для худеющих.

В России о тыкве впервые узнали в начале XVI века, и сразу же оценили ее несравненные вкусовые качества и полезность. В чем же связь тыквы и стройной фигуры? Один из самых простейших методов похудеть – кушать тыкву. Похудение при помощи тыквы на сегодняшний день для многих остается одним из главных вопросов. Именно в этом овоще содержится витамин Т, обладающий замечательными свойствами ускорять обмен веществ, в результате чего организм с быстрой скоростью усваивает тяжелую пищу, успешно замедляется процесс запаса жиров и быстрее высвобождаются из организма токсичные вещества.

Масло тыквы - чудеснейшая находка для желающих похудеть, оказывающее активное влияние на процесс работы кишечника, также всех внутренних органов с кровью. Все это происходит вследствие того, что данное масло собрало в себе весь кладезь необходимых организму витаминов и минералов. В современной кулинарии практикуется около 50-ти различных кулинарных способов приготовления диетических супов из тыквы. Такой суп по силу приготовить всем желающим, причем тыква легко комбинируется с разнообразными видами овощей или фруктов.

Если есть желание возможно приготовление супа-пюре с различными наполнителями. Главное не забывать, что не все тыквенные блюда справляются с задачей похудения. Процесс похудания при употреблении кулинарных шедевров из тыквы не вызовет чувство голода или дискомфорта. А процесс похудания надолго запомнится как особенно вкусный и довольно эффективный. Суп из тыквы для похудения идеально очищает организм от шлаков, чистит печень и способствует формированию стройной фигуры.

Для его приготовления необходимо приобрести: небольшую тыкву, 1 литр молока, специи. Выбрав суп из тыквы как способ похудания, его необходимо употреблять в качестве основного блюда в рационе питания. Ну а готовиться он довольно просто и быстро.

Рецепт: тыкву измельчить ножом на небольшие кубики и затем оставить тушить до ее размягчения на медленном огне. После этого влить к тыкве молоко и, посолив, довести до кипения. Смесь, полученную в результате варки перемешать блендером. Суп из тыквы постный легок в приготовлении, готовится за короткий промежуток времени и имеет неповторимый приятный вкус.

Для его готовки понадобятся тыква сырая - 400 гр. , 2 шт. картофеля, 2 стакана сока томатов, 1 морковь, 2 головки репчатого лука, соль, 2 ст. л. растительного масла. Все овощи необходимо порезать крупными кубиками, сложить в кастрюлю, затем налить чуть водички и варить на медленном огне до полного приготовления овощей, приправить солью. После этого вынуть овощи, взбить в блендере, уложить в кастрюлю, вылить томатный сок с подсолнечным маслом и, периодически мешая, довести до кипения.

Диетический суп пюре из тыквы довольно просто приготовить самостоятельно. Первоначально нужно взять тыкву и досконально обмыть ее холодной водой из-под крана, затем проткнуть тыкву спицей в нескольких местах. После чего тыква помещается в предварительно нагретую духовку и запекается до готовности при 180-ти градусах. После того как тыква изготовится, надо аккуратно достать ее из духовой печи, для удаления кожицу и семена. Мякоть тыквы после обработки протирается через сито для образования кашеобразной массы однородной консистенции. Пюре из тыквы заранее заливается теплым подогретым молоком, затем варится, около двух-трех минут с добавлением соли, сахара, немного масла – все тщательно перемешивается.

Суп диетический из тыквы - нужно взять около 100 грамм мякоти свежей тыквы и кабачков, 1 морковку, 1 болгарский перец. Овощи чистятся, мелко измельчаются, затем варятся в посуде с водой до того момента пока овощи не сварятся. После этого добавляется помидор, мелко измельченный и морковь, обжаренная на сковороде вместе с луком. Суп слегка заправляется солью. Затем суп нужно перелить в миску блендера и тщательно измельчить до образования однородной кашеобразной массы.

Стоит отметить, что небольшое количество сливок или сливочного масла в супе не навредит сидящим на диете, так как в состав мякоти тыквы входит бетакаротин, усваивающийся организмом только с жирами. Таким образом, можно не только похудеть, но и значительно поправить здоровье.

Тыквенный суп в сочетании большого количества простой воды, а также свежих фруктов и овощей, окажет незаменимую пользу в достижении идеальной фигуры. Естественно необходим полный отказ от сладостей и высококалорийных продуктов.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ