Правда что сода помогает похудеть: техника безопасности

Нулевая калорийность соды, отсутствие в ее составе белков, углеводов и жиров вовсе не значит, что следует взяться за ее регулярное употребление внутрь ради идеальной фигуры. Хотя она и называется "пищевая", но все-таки это щелочь, бесконтрольное употребление которой чревато негативными последствиями.

Однако, это чистая правда, что сода помогает похудеть. Ее помощь состоит в том, что наряду с правильным питанием и физическими нагрузками, комплексные процедуры в виде содовых ванн являют собой интенсивное очищение всего организма.

Рекомендуется провести как минимум 10 процедур, чтобы эффект снижения веса был заметен воочию. Причем для начала следует начать с 1-2 процедур в неделю при температуре воды 36-37 градусов. Затем довести до 3-4 ванн с температурой 39 градусов. На ванну понадобится половина стандартной пачки соды или чуть больше, а также 500 граммов морской соли, которую без проблем можно приобрести в любой аптеке.

К этому раствору не возбраняется добавить несколько капель эфирного масла, способствующего не только снятию напряжения, но и ускорению расщепления жиров. Такие ванны следует применять в сочетании с диетой, массажем или самомассажем.

Не стоит надеяться, что сода, обладающая жирорастворимыми свойствами, будет поглощать, как губка, лишний вес. Ей отводится важная роль в очищении лимфатической системы и выведения из организма токсических веществ, которые висят своеобразным балластом, не давая нормально функционировать всем жизненно важным органам. Известно, что организм, избавившийся от шлаков начинает работать, как часы, что способствует улучшению обменных процессов и общего самочувствия.

Вода в ванне должна быть достаточно горячей, что обеспечит лучший эффект, но не нужно увеличивать рекомендуемую норму пребывания в ванне более 20 - 30 минут. Особенно опасно это для страдающих диабетом, гипертонией и прочими сердечно - сосудистыми заболеваниями, где чрезмерный нагрев тела может вызвать скачки давления и перебои сердечного ритма.

Щелочные свойства соды не только удаляют избыток жира с поверхности кожи, но и тем самым улучшают ее внешний вид и избавляют от нежелательных прыщей и пигментных пятен.

Ответ на вопрос, правда ли сода помогает похудеть, конечно, положительный. Только подход к данной процедуре должен быть сугубо индивидуальным, поскольку при всех своих положительных качествах, способствующих смягчению огрубевших частей тела на локтях, пятках, кистях рук, сода сушит кожу. Особенно это предостережение касается тех, у кого кожа не достаточно жирная.

Сразу после приема ванны не рекомендуется смывать раствор соли и соды, но чтобы избежать пересушивания кожи, через несколько часов после процедуры следует нанести на поверхность тела увлажняющий лосьон. В случае, когда это не помогает и содовая ванна вызывает шелушение кожи, то нужно сократить количество процедур до 1-2 раз в неделю.

Часто специалисты советуют из всего разнообразия эфирных масел применять именно масло цитрусовых: лимона или апельсина. Сода в данном случае выступает в качестве растворителя масла. Поскольку оно в воде не растворяется, его капают на соду или соль и потом добавляют в воду. Однако, масло цитрусовых нужно с особой осторожностью использовать гипертоникам, так как в сочетании с горячей водой оно может вызывать резкое понижение давления. Даже если такое эфирное масло не противопоказано, то не стоит превышать норму свыше 5 капель.

Сода действительно обладает массой полезных свойств, использующихся в медицине, косметологии и диетологии. Но при использовании даже самого лучшего средства, не нужно терять здравый смысл. Правда, что от соды худеют, состоит в том, что потеря веса происходит исключительно за счет выведения из организма продуктов распада.

Если все-таки человек относится к группе риска, которой противопоказаны ванны, можно выбрать другой, более щадящий вариант избавления от шлаков и токсинов. Содовые ванны далеко не единственный способ очищения организма и запуска программы обновления.

Практика применения содовых ванн свидетельствует, что эффект снижения веса достигается только при правильном сбалансированном питании и достаточных физических нагрузках. Большую роль играет не столько увеличение лимита пребывания в ванне и не повышение температуры воды, сколько регулярность применения. Вместе с очищением всего организма возвращается гладкость кожи и исчезают проявления ненавистного целлюлита.

Все, кто прошел в свое время курс содовых ванн, утверждают, что им удалось за 10 рекомендованных процедур расстаться с 5-8 килограммами. Результат вполне достойный. Если учесть, что ванны следует принимать через день, то такая потеря веса достигнута примерно за три недели.

Приступая к курсу, нужно учесть еще и тот факт, что сода значительно отбеливает кожу. Кого этот "недостаток" не смущает, может начинать. Вот только любителям загара в любое время года следует учесть, что даже одна процедура содовой ванны заставит забыть о приобретенном смуглом цвете кожи.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ